新视力康护|幼儿眼睛保健知识大全
一、幼儿常见的3种视力疾病
1、弱视：弱视在早产儿中比较常见 ， 通常是因为孩子的视网膜发育不健全而造成 。
2、斜视：俗称“斗鸡眼” ， 初生婴儿会有斗鸡眼 ， 这是因为它二眼间的距离比较宽 ， 因此靠近鼻子的眼白部份 ， 要较靠近另一侧之耳朵的眼白部份小得多 ， 所以使baby眼睛看似移靠内侧;同时因宝宝手臂太短 ， 当他们注视手中东西时 ， 无法将东西拿远 ， 因此只有使眼球对视来集中焦点 ， 形成好象斗鸡眼及轻微斜视的样子 。
3、假性近视：出生时的近视一部分是遗传性的近视 。 遗传性近视只能在医生检查时才能够被确诊 。
二、4类食物对幼儿眼睛保健效果好
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1、DHA与EPA
研究显示 ， DHA是构成眼睛视网膜细胞磷脂的重要成分 ， 约占50～60% ， DHA的浓度越高 ， 视力越好;相反的 ， DHA缺乏则可能造成幼儿视力不良 。 EPA则富含许多有益血液循环的保护因子 ， 可以帮助保持血液高度的流动性 ， 同时抑制不正常血液凝集 。 这些特殊的不饱和脂肪酸 ， 多存在深海鱼类的鱼油当中 。
2、维生素A
维生素A是黏膜细胞分化的必须成分 ， 黏液不够的话 ， 眼睛就会干涩、疲劳、充血 ， 充足的维生素A ， 可以预防眼睛干涩不适、夜盲症与干眼症 。 维生素A的食物来源包括蛋黄、牛奶及奶制品、黄绿色的蔬菜瓜果等 。
3、维生素B群
维生素B群是维持视神经系统健康的大功臣 ， 其综合摄取的效果比单独摄取佳 。 如乳类、绿叶蔬菜、豆类、小麦胚芽、糙米、胚芽米当中都含有丰富的维生素B群 。
4、维生素C
主要功能在抗氧化、防止视网膜受到紫外线伤害、增加眼睛里面的细小血管韧性、修护细胞 ， 帮助增进眼球健康 。 深绿色及黄红色蔬果是最佳选择 。
【新视力康护|幼儿眼睛保健知识大全】三、幼儿眼睛保健的7项措施
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1、养成良好的生活习惯
2、不要让孩子太早学习认字、写字
3、充足、舒适的室内采光
4、降低电视、电脑的负面影响
5、定期进行视力检查
6、摄取均衡的营养
7、学会做眼保健操
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