中医刘医师|多给孩子吃此菜，不贫血了，视力清晰了，身体壮，再苦不能苦孩子
有人说：“前半生用命赚钱 ， 后半生用钱续命 。 ”没错 ， 随着现在生活压力的不断增加 ， 很多人都不得不把全部精力放在工作当中 ， 这也就导致身体早早垮掉 。 我是“中医刘医师” ， 每天会给大家分享一些关于养生健康的小问题 ， 谢谢大家的支持！今天话题：再苦不能苦孩子 ， 多给孩子吃此菜 ， 不贫血了 ， 视力清晰了 ， 身体壮！
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菠菜也叫做红根菜 ， 味道滑嫩可口 ， 富含多种营养物质 ， 深受广大消费者的欢迎和喜爱 ， 常吃菠菜可以补充身体需要的营养物质 ， 促进消化吸收 ， 增强食欲 ， 还可以促进生长发育 ， 可以多给孩子吃些 。
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菠菜中含有大量的维生素A ， 对眼睛特别好 ， 可以缓解眼睛干涩疲劳 ， 保护眼睛 ， 预防近视和夜盲症 ， 视力清晰了 ， 眼睛也明亮 ， 还可以增强体质 ， 孩子身体变壮 ， 不容易生病 。
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【中医刘医师|多给孩子吃此菜，不贫血了，视力清晰了，身体壮，再苦不能苦孩子】菠菜中的铁元素含量也很丰富 ， 可以为身体补充铁质 ， 从而改善缺铁性贫血 ， 提高血红蛋白的合成 ， 孩子面色红润 ， 身体更健康 ， 所以再苦不能苦孩子 ， 多给小孩吃菠菜 ， 不贫血了 ， 身体越来越好 。
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