妇科陈医师|孕妈多吃4种食物，或有效补充孕酮，不要错过，怀孕后
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1.芹菜：它可以说是大众菜 ， 不管我国的哪一个处所都能吃到它 ， 很普遍的一个蔬菜 ， 芹菜里面有着得多人体所必需的养分元素 ， 它还有另一个重要功能 ， 就是晋升孕酮水平 ， 每天吃一点能有效补充孕酮 ， 也可以多吃一点 。
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2.黄豆焖鸡：孕期女性是比较缺营养的 ， 但同时又不能吃很刺激的肉类 ， 蕴含大能量的肉类只能吃一些温和的鸡肉 ， 像牛肉、羊肉等只能少吃点 。 黄豆焖鸡既能补充身体能量 ， 还能将黄豆补充孕酮的作用利用起来 ， 孕妈可以常吃 。
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3.菠菜：怀孕每天吃的东西多了 ， 肠道的消化负担也自然加重了 ， 很多妈妈会尴尬的发现自己便秘了 ， 为了解决便秘 ， 最好的方法自然是多吃一些蔬菜 。 而在诸多绿叶子菜中 ， 菠菜不仅能够提供纤维素 ， 帮助妈妈们顺利的解决排泄问题 ， 更重要的是菠菜之中蕴含着丰富的叶酸 ， 能有效补充孕酮 ， 这恰巧是怀孕的女人最需要的元素 。
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【妇科陈医师|孕妈多吃4种食物，或有效补充孕酮，不要错过，怀孕后】4.黄豆：孕妇每天喝汤那应该是必不可少的 ， 孕妇养胎就需要多喝滋补汤 ， 建议在汤里加上一些黄豆是有很多好处的 ， 最重要的就是可以补充孕酮 ， 也能够使得汤的营养更容易被吸收 。
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