体脂率下降，体重却在不断上升，这是正常的吗
这个说明你的健身训练是有效果的，是很不错的。脂肪少了，肌肉多了。这不就是健身的目标么？要是还觉得体重大，要不把有氧的比例再调高一点？
■网友的回复
我也是这样 我也很奇怪 上网查都说这是好现象。。但是对于体重基数大的人来讲。。其实还是蛮闹心的
■网友的回复
我和你一样，其实这样挺好，多做点有样，当然继续有氧无氧结合，因为肌肉可以帮助消耗脂肪啊。http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5ODAwNDU4MQ==\u0026amp;idx=2\u0026amp;mid=211164577\u0026amp;sn=def4b4135b6ec5d98aeaaf00e4cbf07d 你可以看看这篇文章。不要担心。减肥健身看长期，根据自己的状况调整运动的状况和饮食状况就好。
■网友的回复
这是什么APP啊？
■网友的回复
【体脂率下降，体重却在不断上升，这是正常的吗】
说明肌肉多了吧
■网友的回复
这是正常的，我现在也在一直用这秤，脂肪下降体重上升说明你一直是有氧运动，脂肪减掉了肌肉在慢慢增加，现在你可以把有氧改成无氧运动穿插进行，无氧减的是肌肉。
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