为啥体型变化明显，体重几乎不变
这种情况很普遍的，有氧运动减脂，无氧增肌，运动的话同时进行，但是肌肉比脂肪重很多，所以本来不是很胖的人体型变了但是体重减的少，甚至有的还会增。这在男的身上很明显，因为激素原因他们比女的更容易产生肌肉。我男票说他不运动会变轻，一运动就重了。主要是因为肌肉比脂肪重不少。
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