聊养生健康|有多要命？，23岁女子心脏骤停3天奇迹生还！被忽视的“感冒”( 二 )
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“汗为血之余” ， 夏季出汗多 ， 身体里的津液大量消耗 ， 就会直接损耗血液 ， 增加心脏的负担 ， 造成心慌心悸 ， 心脏本来就不好的人就容易出现问题 。
另外 ， 2020年是庚子年 ， 金太过 ， 而金对应的是肺 ， 又因肺与心同处于一个腔体中 ， 同样也会加重对心脏的考验 。 这个季节更要注意养护好我们的心血管 ， 避免心脏类疾病发生 。 发现心脏出现抽痛的预兆 ， 一定要引起重视 ， 及时养护；除此之外 ， 这些现象也不能忽视！
1.背痛
在后背两个肩胛骨中间会隐隐作痛 ， 这里是心脏的反射区 ， 很多人都以为是睡觉姿势不正确所致 ， 其实这是心脏功能弱的表现 。
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2.小拇指疼痛
很多人觉得小拇指长时间不动 ， 才会出现疼痛感 ， 与心脏问题联系不到一起 。 其实 ， 小手指是手少阴心经循行的地方 ， 平常有麻、木、疼痛感 ， 都表明心脏可能出现了问题 。
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3.手掌变红
若是手心明显发红 ， 说明心经有热 ， 可以说是心脏功能弱的表现 。
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这些常常被忽视的表现 ， 正向我们反映着心脏“能量不足” 。 改善身体 ， 就要从根本入手！
身体出现炎症 ， 在中医看来 ， 就是产生了虚热 。 虚热在上焦 ， 就会出现一系列问题 。 《内经》云：“经脉者 ， 所决生死 ， 调虚实 ， 不可不通 。 ”心在五脏六腑当中是君主之象 ， 统理着全身血脉 ， 给身体供血 。
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心脏负责把血液输送到身体全身 ， 若是心脏功能变弱 ， 津液不足 ， 各种疾病也就找上门来 。
让心脏功能变强大 ， 离不开这些日常调理的小方法 。
01温和运动
对于心脏功能比较弱的小伙伴 ， 剧烈运动不是首选 。 提高自己的心脏功能 ， 选择五禽戏、太极等温和运动 ， 通过肢体的运动以流通气血 ， 祛病长生 。
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不仅能锻炼和提高神经系统的功能 ， 还可以提高肺功能及心脏功能 ， 改善心肌供氧量 ， 提高心脏排血力 ， 促进组织器官的正常发育 。
02艾灸
通过艾灸内关穴与膻中穴 ， 改善身体 。 
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这两个穴位可以缓解胸闷心慌 ， 增强心气 ， 还可以让我们心情舒畅 ， 缓解压力 。 在艾灸之后 ， 多喝大米汤 ， 补充津液 。 同时 ， 在日常生活中 ， 也要多喝大米汤 ， 可以提高我们的心气水平 ， 让心脏得到更好的濡养 ， 改善心脏功能 。
03经方
改善心脏功能 ， 从根本来说离不了经方的帮助 。 增强心脏功能 ， 可以用大柴胡汤 。 这个方子来自《伤寒论》 ， 也可以用于已经患有心血管疾病的朋友们 。 柴胡半斤大黄二两黄芩三两芍药三两半夏半升生姜五两枳实四枚大枣12枚
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大柴胡汤通过调理肝胆 ， 舒缓血管、改善血管的紧张度 ， 从而改善心脏功能弱的状况 ， 提高心气 ， 减轻心脏负担 。 但具体开方一定要询问医生 ， 不可盲目评估自己的症状 。
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