周末讲养生|那什么样的饼干适合宝宝食用呢？，饼干是一种很受欢迎的零食
我们生活中有很多食物 ， 不同的食物有不同的营养价值 ， 其中饼干是一种非常受欢迎的零食 ， 很多小孩子都喜欢吃 ， 带宝宝外出的时候 ， 准备一点小饼干是非常不错的 ， 那宝宝适合吃什么样的饼干呢？下面 ， 给大家具体介绍一下最适合宝宝吃的饼干 。
最适合宝宝吃的饼干
1.泡芙、动物饼干
泡芙和动物饼干很受宝宝欢迎 ， 家长在选购时一定要注意产品硬度不要太高 ， 最好是入口即化 ， 以免卡住喉咙发生危险 。
这类饼干建议在宝宝1岁以后再开始食用 ， 此时宝宝可以独立用手抓取这类饼干食用 ， 能够起到锻炼手部精细动作的作用 。 妈妈在选购的时候要注意看配料表 ， 最好选择无香精、无色素、无防腐剂、无蔗糖的产品 。
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2.磨牙棒
宝宝在6个月左右一般会萌发第一颗牙齿 ， 当宝宝开始长牙后 ， 会出现牙龈肿胀的情况 ， 这个时期宝宝喜欢乱咬东西 ， 且烦躁易怒 ， 而磨牙棒就能够满足宝宝啃咬的欲望 ， 起到缓解宝宝出牙期不适的作用 。
磨牙棒一般由小麦粉、大豆粉和奶粉等原料烤制而成 ， 特点是硬度高、耐磨不易断裂 ， 而且基本没有小碎屑 ， 能够避免因饼干断裂卡住宝宝喉咙等危险 。
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3.小馒头
小馒头因其个头小、入口即化等特点备受妈妈们喜爱 ， 是最常见的宝宝零食之一 ， 适合6个月以上的宝宝食用 。
小馒头一般选用马铃薯淀粉、奶粉和鸡蛋为原料烘烤而成 ， 由于遇到液体容易溶解 ， 一般不会出现卡到喉咙发生危险的情况 。
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宝宝饮食少盐的问题
1.没有盐宝宝会不会没有劲儿?
辅食中不加盐并不意味着宝宝的食物中就没有盐 。 实际上母乳、配方奶、一般食物中均含有一定量的盐 ， 足以满足婴儿的需要 。 而且一般情况下人体每天摄入盐的量明显超过生理需要量 。 除非宝宝患有严重腹泻、呕吐、大量出汗、饥饿或患有其他导致体液大量丢失的疾病 ， 才会出现盐缺乏的症状 ， 如睡不醒、肌肉无力等 。
【周末讲养生|那什么样的饼干适合宝宝食用呢？，饼干是一种很受欢迎的零食】2.给1岁以上的宝宝制作食物可以加一点盐吗?
可以 ， 但量一定要适当 。 因为儿童期常吃过咸的食物易导致成年期高血压发病率增加;吃盐过多还是导致上呼吸道感染的诱因 ， 因为高盐饮食可能抑制黏膜上皮细胞的增殖 ， 使其丧失抗病能力 。 因此应从小培养孩子口味清淡的好习惯 。 另外 ， 对患有心脏病、肾炎和呼吸道感染的儿童 ， 更应严格控制饮食中的盐摄入量 。
需要提醒的是 ， 酱油、鸡精等调味品以及你买回来的现成食品中都含有盐 。 所以 ， 如果添加了这类食品或调味品 ， 还要适当地减少盐量 。
另外 ， 建议可采取就餐时再加盐的方法控制食盐量 ， 即烹调时不加盐 ， 等就餐时再放盐 ， 这时放的盐主要附着于食物和菜肴表面 ， 而人的口感主要来自菜肴表面 ， 因此吃起来咸味已经够了 。 这样既控制了盐量 ， 保证了菜肴的口感 ， 还避免了盐中强化的碘在高温烹饪中的损失 。
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