江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

食疗食补|入伏吃点“碱性食物”，比鸡鸭牛肉滋补，不炒不炖，家人常吃肠胃好

【食疗食补|入伏吃点“碱性食物”，比鸡鸭牛肉滋补，不炒不炖，家人常吃肠胃好】
夏季 ， 总有一些人觉得没有力气 ， 更没有什么精神 ， 也没有胃口吃饭 ， 因为天气炎热 ， 大多数人都有这样的情况 ， 我们也要顺应时令 ， 吃一些清肠排毒的食物 ， 这样对身体好 ， 夏季有很多时令菜 ， 无论是茼蒿 ， 还是苦菊 ， 或者是黄瓜 ， 苦瓜 ， 都有着排毒的作用 ， 让身体内的毒素排干净 ， 其实呢 ， 夏季多吃些碱性食物对身体比较好 ， 大家不要错过哦 ， 这次呢 ， 小馋猫为大家带来一道碱性食物 ， 它就是芋头 ， 喜欢的话不妨试试呢 。 入伏吃点“碱性食物” ， 比鸡鸭牛肉滋补 ， 不炒不炖 ， 家人常吃肠胃好 。
食疗食补|入伏吃点“碱性食物”，比鸡鸭牛肉滋补，不炒不炖，家人常吃肠胃好
本文插图
芋头在生活中很常见 ， 它和红薯一样 ， 存储的时间比较久 ， 口感也比较软糯细腻 ， 芋头的吃法很多 ， 像蒸 ， 炖 ， 煮 ， 炒 ， 炸 ， 烹饪的方式不同 ， 味道也有所不同 ， 天气炎热的话 ， 人体内的新陈代谢也比较快 ， 吃点碱性食物对身体好 ， 这几天天气炎热 ， 没有胃口 ， 不妨用剁椒和芋头一起蒸 ， 味道特别好 ， 所以呢 ， 小馋猫要介绍的就是剁椒芋头这道菜 ， 做法很简单 ， 不炒不炖 ， 家人常吃脾胃好 ， 喜欢的话和小馋猫看看吧 。
食疗食补|入伏吃点“碱性食物”，比鸡鸭牛肉滋补，不炒不炖，家人常吃肠胃好
本文插图
说起剁椒芋头这道菜 ， 也是一道家常菜 ， 需要的原材料都很常见 ， 芋头适量 ， 剁椒3勺 ， 大蒜6瓣 ， 盐适量 ， 鸡精少许 ， 香油适量 ， 醋适量 。
剁椒芋头的做法：
食疗食补|入伏吃点“碱性食物”，比鸡鸭牛肉滋补，不炒不炖，家人常吃肠胃好
本文插图
步骤一 ， 食材准备好之后呢 ， 我们将芋头表面要清理下 ， 表皮去除后 ， 放在清水内切成块状 ， 放在盘中 ， 大家要准备一双手套 ， 不然黏液粘到手上 ， 会发痒哦 。
步骤二 ， 把剁椒放在小碗内 ， 准备的大蒜洗净切成颗粒形状 ， 和剁椒放在一起 ， 加上其它的调味料 ， 快速的翻拌均匀 。
食疗食补|入伏吃点“碱性食物”，比鸡鸭牛肉滋补，不炒不炖，家人常吃肠胃好
本文插图
步骤三 ， 紧接着 ， 把剁椒均匀的铺在芋头上面 ， 蒸锅内倒上适量的清水 ， 把盘子端上去 ， 盖上锅盖后 ， 大火蒸20分钟左右 。
步骤四 ， 芋头蒸好后 ， 取出来放在一边 ， 炒锅内倒上适量的食用油 ， 油温高了后 ， 淋在芋头上面即可 。
食疗食补|入伏吃点“碱性食物”，比鸡鸭牛肉滋补，不炒不炖，家人常吃肠胃好
本文插图
烹饪小技巧：
这道剁椒芋头色香味俱全 ， 十分好吃美味 ， 芋头2块钱一斤 ， 营养很丰富 ， 自身含有的蛋白质 ， 胡萝卜素 ， 还有多种的微量元素 ， 都是人体需要的营养物质 ， 多吃对身体特别好 ， 不但滋补身体 ， 还能给身体带来能量 ， 身体变得强壮 ， 肝脏也越来越健康 。
食疗食补|入伏吃点“碱性食物”，比鸡鸭牛肉滋补，不炒不炖，家人常吃肠胃好
本文插图
入伏吃点“碱性食物” ， 遇到这菜不要错过哦 ， 芋头的饱腹感特别强 ， 它能够减少其它食物的摄入 ， 有很好的排毒刮油功效 ， 便秘变好了 ， 肠道顺畅了 ， 尤其是脸色不好的人吃些 ， 体内的毒素排干净了 ， 皮肤也变好了 ， 天气炎热的话吃一些 ， 精神倍儿棒 ， 家人多吃肠胃好 ， 早吃早受益 。 #芋头#剁椒#剁椒芋头收藏
说起剁椒芋头这道菜 ， 也是一道家常菜 ， 需要的原材料都很常见 ， 芋头适量 ， 剁椒3勺 ， 大蒜6瓣 ， 盐适量 ， 鸡精少许 ， 香油适量 ， 醋适量 。


推荐阅读


上一篇：时尚|聂远携妻子走机场，穿T恤配牛仔裤很舒适，秦子越素颜五官真耐看

下一篇：|药物依赖有哪些表现？去哪治疗？