杜医生说健康|多吃应季蔬菜,滋补身体,保健养生,爱吃就赚,会吃的人受益

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杜医生说健康|多吃应季蔬菜,滋补身体,保健养生,爱吃就赚,会吃的人受益
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四棱豆是一种营养价值特别高的豆类食材 , 是绿色蔬菜中的贵族 , 近几年才进近普通人的生活 。 含有多种对人体有益的氨基酸和矿物质 , 还有多种维生素存在 , 能提高身体组织细胞的活性 , 也能提高身体的素质减少一些常见疾病的发生 。 可以达到滋补身体的作用 。
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葡萄具有较强的抗癌性能 , 因为它含有的一些特殊的物质可以防止健康细胞癌变 , 让身体更健康 。 在葡萄干中还含有大量的白藜芦醇成分 , 它能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长 , 同时还能有效的阻止白血病细胞的分裂 。 可以说葡萄干具有预防癌症以及治疗癌症的作用 , 由此可见葡萄干的营养价值有多高 。
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【杜医生说健康|多吃应季蔬菜,滋补身体,保健养生,爱吃就赚,会吃的人受益】胭脂萝卜也叫红心萝卜 , 色香味俱全 , 具有开胃的作用 。 还含有丰富的膳食纤维 , 可以刺激肠胃蠕动 , 帮助消化 。 富含植物纤维 , 在肠道中吸水膨胀并吸附其他有害物质 , 利于大便排出 , 有通便之功 。 还含有丰富的花青素 , 不但让萝卜本身看起来很美丽 , 还具有很强的抗氧化作用 , 让肌肤光滑细腻 。


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