育儿张医师|别再把猪腰当宝了,很多人傻傻分不清,此物才是真正“补肾佳品”
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【育儿张医师|别再把猪腰当宝了,很多人傻傻分不清,此物才是真正“补肾佳品”】其实在我们的生活中有这样一个观点 , 那就是吃什么补什么 , 比如核桃里面的果肉有一点像人体的大脑 , 因此很多人就认为常吃核桃可以起到补脑的作用 , 同样的道理很多人就认为常吃猪腰就可以起到补肾的作用 。 其实不是这样的 , 核桃之所以可以起到健脑益智的作用 , 是因为它里面富含大量的卵磷脂和锌元素 , 这两种物质对人体大脑的生长和发育有非常大的帮助 , 尤其是锌元素可以帮助人体增强大脑的记忆力和智力 。 但是说猪腰可以补肾大家所持的意见都不尽相同 , 有些人认为猪腰里面的一些成分正是人体肾脏所需要的 , 因此常吃猪腰可以起到很好的补肾作用 。 但是也有很多人认为猪腰是猪排泄尿液的一个代谢器官 , 因此它里面可能残留了很多猪的代谢废物和毒素 , 因此不仅没有补肾的效果 , 反而会增加人体肾脏的负担 , 会让肾脏内的毒素增多 , 从而导致肾脏功能发生障碍 。 其实万物有利必有弊 , 吃猪腰也是同样的道理 , 适量的吃一下可以起到补肾的作用 , 但是过量的食用可能会适得其反 。 其实在我们生活中有很多食物的补肾效果比猪腰腰好很多 , 我们一起来详细的看一下具体都有哪些吧!
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1、板栗
说到板栗大家都对它称赞有加 , 因为它不论是生吃还是熟吃都非常的香醇可口 。 但是说到它年轻时候的样子 , 那可以说不怎么讨喜 。 因为它的外面披着一层带刺的皮 , 像一只只小刺猬挂在树梢上 , 一不小心被它扎伤 , 可能会出现又疼又痒的症状 。 板栗在日常生活中深受一些女性朋友的钟爱 , 因此很多男人认为它是女人才会吃的零食 , 因此都表示不喜欢吃这种食物 。 其实板栗的营养价值可高了 , 它在我国民间有“补肾黄金”的美名 , 常吃具有补益肠胃和强肾的作用 。
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2、桑葚
桑葚在我们的生活中可以说是一种不怎么受待见的水果 , 因为它的外形实在长得有些让人难以接受 , 不仅颜色是黑色的 , 而且还像一条条的小毛毛虫 , 因此有很多男人都表示不愿意去吃它 , 都对它有一种畏惧的心理 。 其实桑葚可是一种不可多得的补肾佳品 , 男人经常使用功能不仅可以起到乌须发和强身的作用 , 同时还可以预防肾虚以及肾亏的入侵 。
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3、泥鳅
可能是因为大家习惯了鱼的样子 , 因此很多人见到泥鳅总有一种说不出来的畏惧感 , 因为它的外形长得有些奇特 , 没有任何的鱼鳞 , 而且摸起来还有一种滑滑的感觉 。 加上这种鱼类长期生长在稀泥当中 , 因此很多男人都不表示不喜欢泥鳅 , 其实泥鳅对于男人而言具有相当显著的补肾和壮阳功效 , 男人食用之后可以让肾脏变得更加的强壮 。
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