养生胡医师|4种食物孕妈尽量多吃，或促进宝宝的智力发育，还能安胎，怀孕后
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1.核桃我们都知道核桃有补脑的功效 ， 孕妈在怀孕期间 ， 适当的吃一些核桃 ， 对宝宝的智力发育也有一定的帮助 ， 同时还有不错的安胎的效果 。 因此 ， 孕妈在怀孕期间不妨多吃 。
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2.蜂蜜蜂蜜有美容养颜的功效 ， 平时很多女人都有喝蜂蜜水的习惯 。 蜂蜜还能缓解便秘 ， 很多孕妇都有便秘的现象 。 如果孕妇能常喝蜂蜜水的话 ， 能达到缓解便秘的目的 。 其次 ， 孕妇多喝蜂蜜水的话 ， 还可以促进宝宝的智力发育 ， 还有很好的安胎的作用 。
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3.牛奶牛奶中的钙元素很丰富 ， 宝宝若想要正常发育 ， 就必须每天摄入足量的钙 。 而且牛奶还有安神的作用 ， 如果孕妈在快要休息之前喝上一杯温温热热的牛奶 ， 不仅有助于睡眠的睡眠 ， 还能促进胎儿的智力发育 ， 帮助安胎 。
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【养生胡医师|4种食物孕妈尽量多吃，或促进宝宝的智力发育，还能安胎，怀孕后】4.葡萄葡萄这种水果在平常生活中特别常见 ， 很多人都喜欢吃 ， 孕妈在孕期多吃一些葡萄 ， 对宝宝的眼睛很有好处 ， 其次 ， 葡萄中的营养物质还可以促进胎儿的发育 ， 帮助安胎 ， 所以 ， 孕妈在孕期不妨多吃 。
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