默默学健康|一样能够通络排毒！，体虚的人不能刮痧？您还可以选择“通三关”
身体虚的人不适合刮痧
【默默学健康|一样能够通络排毒！，体虚的人不能刮痧？您还可以选择“通三关”】每个人体质不一样 ， 刮痧效果自然也不一样 。
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毒素多、火气大 ， 痧就重 ， 反之则少 。 另外 ， 有的人经络不通畅 ， 不通则痛 。 但这么一刮 ， 经络通了 ， 自然就不痛了 ， 人也会舒服很多 。
不过 ， 后背的膀胱经是靠调动体内正气来排毒的 ， 有些人身体本来就虚 ， 没有太多正气可以调动 。 而在刮的过程中又会消耗一些能量 ， 所以就会因为虚损而越刮越虚 ， 身体也会越来越沉重 。
要知道刮痧本身可以有效的促进肠胃的蠕动 ， 面对一些肠道负担 ， 借助于刮痧的方式可以做到有效的调节 ， 确保了在身心健康指数上的全面提升而努力 。 除此之外在刮痧之后 ， 可以带来活血的功效 ， 为调节肌肉的收缩以及扩张的能力 ， 踧踖血液循环的吸收 ， 帮助体内的血流量得到有效的组织而做出改变 。 当下无论是年轻人还是老年人 ， 难免会因为体质特征造成关节活血效果不完善的情况出现 ， 借助于刮痧的方法来帮忙 ， 为增强血液的循环效果 ， 在刮痧之后减缓肌肉痉挛的现象 ， 也同样会做出更好的改进 ， 为消除疼痛带来了全面的升级 。
刮痧的原理和作用朋友们已经清楚了解 ， 在日常生活中 ， 为了能够确保体质特征得到全面的升级 ， 考虑这些细节的部分来帮忙选择 ， 还是当下尤为关键的体现 。
身体虚的人该去通三关
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刮痧是疏通经络的方法之一 ， 如果遇上明明上火却刮不出痧来 ， 或刮完后不好受的情况 ， 就可以换一个方法 ， 去敲膀胱经上的三个‘机关’也有异曲同工之妙 。
这三个机关联系着整条经络 ， 经常敲打它们 ， 一样能打通膀胱经 ， 起到排毒的效果 ， 而且比刮痧还省事 。
怎么做呢？
1、双手十指交叉放在后颈部 ， 以双手掌根提捏颈肌至发热 。 颈部是膀胱经的上部枢纽 ， 通畅这里可以清除头部和面部的毒素 ， 治疗头痛、颈椎病、头昏眼花、视力下降等问题 ， 还能增强记忆力 ， 使人头脑变轻松 。
2、然后双手握拳轻轻叩打尾骨以上、腰椎以下这个位置 。 这里是八髎穴的所在 ， 是膀胱经中部的枢纽 。 刺激八髎穴可以清除上半身的毒素 ， 改善腰背酸痛、坐骨神经痛、痔疮等问题 。
同时 ， 它对治疗生殖系统 ， 尤其是妇科毛病特别有效 ， 是妇科要穴 ， 专门消炎、活血、化瘀 。 所以女性要经常敲一敲这个位置 ， 坚持一阵子 ， 炎症消除了不说 ， 人也会变得更温柔 。
3、最后坐在椅子上 ， 用手掌去拍打后膝窝的正中点 ， 委中穴 。
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膀胱经是身体的排毒管道 ， 而委中穴是这个管道上的“排污口” ， 经常拍一拍这个穴位能让膀胱经更好地排毒 。
中医有句口诀叫“腰背委中求” ， 凡是腰部、背部的问题 ， 都可以通过这个穴位来解决 。 经常坐办公室的人 ， 腰部、背部或多或少都会有些问题 。 多敲敲委中穴 ， 就可以通畅这些部位的气血 。
以上“通三关”的方法 ， 您学会了吗？
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