医说养生|泡水加上它，强心、养肝，血管也受益，枸杞有几个黄金拍档
许多人选择枸杞来养生 。 枸杞便宜、实用、有效 ， 通常普通家庭会买下来 ， 放在家里 。
枸杞有什么功效？
枸杞含有多种人体所需的微量元素 ， 如硫胺素、蛋白质、核黄素、钙元素、铁元素、锗、抗坏血酸、胡萝卜素和18种氨基酸 。 枸杞广泛被应用于医药领域 ， 具有益气清肺、生精补阳、补肾清肝、安神明目、抗癌、延年益寿的功效 。
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枸杞有几个黄金拍档 ， 泡水时加一些 ， 效果会更好 。
1.枸杞和红枣组合可益肾补气
红枣具有益气补中、滋养脾土、滋养津液、清心肺的功效 。 两者一起喝可以使身体的抵抗力和免疫力得到提高 。 对女性朋友还可以有暖宫的功效 ， 调理内分泌 ， 排毒养颜 。
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2.枸杞和黄芪的组合可以清肝补肾
黄芪和枸杞是很好的保健中药 。 用水饮用黄芪和枸杞可以提高免疫力 ， 并且每个年龄阶段都有一定的调理作用 。 平时饮用适量的黄芪枸杞水有很好的补血作用 ， 每天喝几口可以补脾胃虚弱 。
3.枸杞和菊花的组合可以改善视力和脾脏
【医说养生|泡水加上它，强心、养肝，血管也受益，枸杞有几个黄金拍档】菊花作为枸杞很好的黄金搭档之一 ， 可以清肝明目 。 它与枸杞相结合 ， 对眼睛有明显的保护作用 。 尤其是对眼睛不好的老年人 ， 这种效果更好 ， 一起搭配可以驱散肝火 ， 排出体内毒素 ， 对眼部有不适症状的人有很好的缓解效果 ， 最好是辅助加入桑叶 。 想变漂亮的女性应该多喝枸杞菊花茶 ， 因为枸杞可以抗氧化 ， 有护肤功效 。
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4.枸杞和黄精的组合可以补肾
黄精不仅能补中胶 ， 还能养阴益精 ， 是气阴两虚的产物 。 枸杞与黄精配伍 ， 滋阴填精；黄精入脾填天 ， 枸杞入肾助先天 。 加速毒素排出 ， 提高肾脏功能 ， 可用于治疗肝肾不足、精血不足、头晕目眩、心悸怔忡、病后体虚、精气双失 。
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5.枸杞和桂圆肉的组合可以滋肾、安神
枸杞擅长滋补肝肾 ， 而桂圆肉擅长在滋补肝肾和养血方面具有神奇作用 。 二者的结合起到养血、宁心安神、益智、滋阴的作用 ， 具有气血阴阳和储备能量的特点 。 常用于心悸、健忘、易发脾气、头晕、乏力、彻夜失眠、腰膝酸软等症状 。
6.枸杞和车前子能够补肾除湿
车前子 ， 具有益水通水 ， 清肝、明目的积极作用 。 枸杞能滋养肝肾精气 ， 但无祛邪作用 。 如果肝、肾、膀胱有湿热之邪 ， 必须配合车前子祛邪 ， 枸杞更有滋补肝肾的功效 。
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上面介绍了几种生活中的常见搭配 ， 大家可以根据自身情况合理选择 ， 另外 ， 枸杞虽然功效强大 ， 但是脾胃虚弱的人要少吃 ， 患有感冒症状或者上火流鼻血的人最好不要吃 ， 对怀孕的妈妈们也是很不利的 ， 需要格外注意 。
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