乐乐健康小知识|又肥又丑；赶走湿气，苗条美丽，湿气不走( 二 )
文章图片
阴陵泉主治：水肿、腹泻 。
阴陵泉的位置：阴陵泉在胫骨内侧下方凹陷处 。
阴陵泉是人体化湿第一穴 ， 所以阴陵泉配丰隆是绝配 ， 具有非常好的化痰除湿作用 。
艾灸法：艾条灸10~15分钟 。
注意事项
文章图片
1、艾灸的时候当艾条点燃的时候距离皮肤2~3厘米 ， 灸到皮肤发红 ， 微微汗出就可以；
2、艾灸调理的过程中忌肥甘厚味 ， 忌生冷食物 ， 艾灸前后忌过饥过饱；
3、艾灸的过程中注意室内通风 ， 并且注意防止烧到衣服床单；
4、艾灸后要确保把艾火完全熄灭 ， 防止火灾；
5、艾灸后3~4小时方可洗澡 ， 并且艾灸后注意防寒保暖 ， 保持心情愉快 ， 切勿过度疲劳；
6、妇女经期不宜施灸 ， 孕妇及婴幼儿不宜施灸 ， 情绪激动、大饿或大饱、大渴、极度疲劳时不宜施灸；
7、对于一些热性疾病不宜艾灸 ， 比如邪热内积、阴虚阳亢（五心烦热）的人群；
8、如果不慎烫伤可涂抹万花油 ， 如果不严重可以自行处理 ， 严重要及时就医 。
以上就是关于祛除湿气的艾灸方法 ， 希望大家都能赶走湿气 ， 苗条美丽 ， 有一个健康的好身体！
推荐阅读
- 健康王医师|三种食物离不开，延缓衰老，补血养气，夏季要学会养生
- 科学星|有什么区别吗？谁的身体更健康？，早上跑步和晚上跑步的人
- 健康王医师|坚持常吃三种食物，养肝排毒，补血养气，女性不想人老珠黄
- |还在偷看“不健康网站”？删除记录也没用，这3个后果得自行承担
- GT健康管理|损一日之寿，饭吃七分饱，健康活到老，夜饭饱
- 刘姐家常菜|换成它控制血糖，助你肠胃排毒更健康，南瓜别只会和小米一起熬粥
- 玲媛健康堂|6种“菜”每周坚持吃，帮你悄悄赶走炎症，十个男人九个“炎”
- 谷秋健康|容易得“口腔溃疡”？中医有妙方！
- 医说健康|头痛欲裂？或与两个原因有关，警惕突发脑血管疾病，吃完冰淇淋
- 姚哥乡村行1|美味营养又健康不油腻，小孩们都爱喝，汤汁鲜美解腻开胃