健养小王医师|不妨用此物煲粥吃，手不麻了，腰不痛了，更显年轻，女性腰痛
女性腰痛 ， 不妨用此物煲粥吃 ， 手不麻了 ， 腰不痛了 ， 更显年轻
【健养小王医师|不妨用此物煲粥吃，手不麻了，腰不痛了，更显年轻，女性腰痛】薏米是一种药食同源的食品 ， 营养价值极高 。 具有健脾利湿、清热排脓、除湿清热的功效 。 对脾胃虚弱、心脏性水肿、泌尿系水肿等有很好的疗效 。 它含有多种维生素和矿物质 ， 是疾病期间和之后的极好的食物补充剂 。
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夏天是肠胃疾病多发的季节 ， 天气闷热导致很多人肠胃消化不良 ， 薏米变成了健脾胃的“小帮手” 。 薏米具有健脾、补肺、清热、利湿的作用 ， 而且特别容易消化吸收 ， 有很好的食疗作用 ， 适合脾胃虚弱者食用 。
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健康搭配
薏米小米一起煲粥 ， 对身体很有益处 ， 能补中益气、健脾和胃、滋阴润肺 ， 美容养颜的作用 。 小米补虚损的功效 ， 不仅仅体现补脾胃上面 ， 还体现在补肾功效上 ， 所谓“人食五谷而化精” ， 就是说 ， 五谷都具有养精气 ， 补肾气的作用 ， 但五谷当中 ， 数小米的补肾功效最强 。 平时多吃薏米小米粥 ， 手不麻了 ， 腰不痛了 ， 更显年轻 。
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