那份纯真|坚持吃身体有4种好处，尤其适合老人吃！，它是天然“血管支架”
降低血压
洋葱中含有一种称为“前列腺素A”的物质 ， 它可以直接作用于血管上以实现血管扩张 ， 降低血液浓度并防止血栓形成 。 同时 ， 洋葱还包含多种可以使血管通畅的物质 。
文章图片
预防失眠
每天晚上睡觉前 ， 切碎的洋葱可以放在枕头旁边 。 它所含的特殊成分可镇定神经 ， 诱导人们入睡 ， 预防神经衰弱并改善人们的睡眠质量 。 
文章图片
改善便秘
适当食用洋葱可以促进肠蠕动 ， 这通常对缓解便秘有益 。 因此 ， 便秘的人不妨适当地吃洋葱以获取内部的植物纤维 ， 从而在第一时间改善消化并从体内排泄废物 。 
文章图片
增强免疫力
【那份纯真|坚持吃身体有4种好处，尤其适合老人吃！，它是天然“血管支架”】洋葱中还包含大蒜素 。 大蒜素可以杀死细菌 ， 甚至抵抗病毒 。 大蒜素可以抑制幽门螺杆菌并预防胃癌 。 洋葱可以改善人体健康 。 免疫力 ， 所以坚持吃洋葱 ， 可以抵抗感冒和其他疾病 。
文章图片
推荐阅读
![[]这才是书房的正确装修方式！](http://img88.010lm.com/img.php?https://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2020/878c4e7d2737fa0df8383a382fd57653.jpg)
- 健康王医师|坚持常吃三种食物，养肝排毒，补血养气，女性不想人老珠黄
- 玲媛健康堂|6种“菜”每周坚持吃，帮你悄悄赶走炎症，十个男人九个“炎”
- 健康王医师|增强体质，润肠通便，健脾开胃，好处多多，每天坚持吃3种食物
- 健康王医师|健脾养胃，切记不能和以下几种食物同食，夏季坚持多吃山药
- 妹子有点甜|连续一周，身体发生了惊喜的变化！，坚持每天早上吃一个煮玉米
- 谷秋健康|能抗癌、延缓衰老？该怎么补？医生告诉你，每天坚持补硒
- 更年期|更年期老失眠？坚持“3勤2少”，睡前不碰一物，入睡更轻松
- 牛奶|夏天，聪明女人早餐都喝它，坚持每天吃一碗，气色红润，比牛奶强
- 生活小频道|坚持用生姜泡脚，能解决不少麻烦事，每天睡觉前
- 育儿张医师|一段时间后身体会“收获”4个变化，每天坚持踮脚尖