时新养生|又肥又丑！三分钟教你排湿，湿气不走( 二 )
阴陵泉可以说是化湿第一穴了 ， 主治水肿、腹泻；丰隆配阴陵泉具有非常好的化痰除湿作用 。
灸法：艾条灸10~15分钟 。
艾灸时艾条点燃端距离皮肤2~3厘米 ， 灸到皮肤发红 ， 微微汗出就可以啦 。
施灸过程中一定要注意安全！！！
艾灸操作演示：
注意事项
环境安全：施灸过程中 ， 室内要注意通风 。 施灸途中一定要防止烧坏衣服及床单等 ， 艾灸完毕之后必须要确保艾火完全熄灭 ， 防止火灾发生 。
艾灸前后的饮食注意：忌生冷 ， 忌肥甘厚味 ， 忌过饥过饱 。
不宜艾灸的情况：大饱 ， 大饿 ， 大渴 ， 情绪激动 ， 极度疲劳时不宜施灸；妇女经期不宜施灸；孕妇及婴幼儿不宜施灸 。
不宜艾灸的疾病：对于一些热性疾病不宜艾灸 ， 例如阴虚阳亢（五心烦热）、邪热内积的人群 。
艾灸后：艾灸后注意防寒保暖 ， 保持心情愉快 ， 切勿过度疲劳 。 若无灸伤可在灸后3~4小时洗澡 。
艾灸不慎烫伤 ， 可涂抹万花油；起疱时 ， 小者可以自行吸收 ， 大者需消毒针刺破 ， 放出液体 ， 外敷消毒纱布 ， 胶布固定 。
【时新养生|又肥又丑！三分钟教你排湿，湿气不走】文章的最后 ， 希望大家都有一个健康的好身体 ， “赶走湿气 ， 苗条美丽！”
推荐阅读
- 圣哲养生|我后悔虚报了三斤体重，躺在切除“甲状腺癌”的手术台上
- 花花养生坊|高血压患者若这么做，有助于稳定血压，仲夏时节
- 健康王医师|三种食物离不开，延缓衰老，补血养气，夏季要学会养生
- 养生真经2021|你知道有哪些吗？，山竹居然有40多种功效
- 蟹太太养生堂|便中有血就是肠癌吗？医生：大便出现这些情况要警惕
- 紫芝林养生|你还在吃吗？，吃快餐的15种副作用
- 养生韦医师|多吃三种食物，补血养颜、滋润肌肤，不妨一试，女性过了40岁
- 大众健康养生说|你知道吗？看完才知道长知识了，杨梅原来还可以医药
- 生理慧医师|有以下4个好处会发生在你身上，会养生的人经常用柠檬泡水喝
- 聊养生健康|仅8味药泡手，赶走了20多年的寒湿，风湿患者看过来！张仲景奇方