素朴学堂|被后世误解太多，葛洪的胎息养生法( 二 )
人体对自身的这种变化是否束手无策呢？不是！几千年来中华民族的祖先创造的中医按摩、气功保健、医药食疗就是用各种独特方法解决这一问题 ， 按科学的保健方法去做就能达到长寿的目的 。
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这套《胎息法》就是按后天十四经络运行路线导向先天奇经八脉的肢体运动 ， 十四经络之气自然回归向下丹田 ， 久炼之后自动引发胎息 。 一旦进入胎息 ， 一元之内阴阳启动 ， 人的整体气机就进入了以元气本动为主的新的气机系统 。
它的运动是一元阴阳动 ， 造成奇经八脉动 ， 八脉带动五脏六腑牵拉十二经络 ， 构成与常人气机生理相反的生理状态 ， 正是人体在先天母体未出来时的气机状态 。 这是人体最自然、最原始、最有序、最健康的身心秩序 。
这种气机状态是自身再造的标志 。 没有练过胎息法的人是无法领悟这一秘法的 ， 只有亲自体验才能达到这种感受 。
先天的生理状态是人本性的生存方式 ， 它是创造的 。 后天生理状态是人之本能的生存方式 ， 它是消耗的 。 达到胎息前 ， 我们的生命是父母造就的 ， 是吃老本的 ， 达到胎息后 ， 才能自我创造生命 ， 是生命的真正开始 。
这就是人为什么要练胎息法的真正原因和作用目的 。 久练可以延年益寿、青春不老、境地再现 。
十四经（含任督脉）任督脉一通 ， 全身各条经络就先后都通了 。 胎息启动后 ， 真气沿着经络路线 ， 内通五脏六腑 ， 外达四肢百骸给机体每个组织系统供应充分的能量 ， 增强机体的机能 。 古今的医家不论在真气运行、药物归经、循环对穴、导引按摩、诊断治疗、预防疾病等方法上都是在经络学指导下制定的 。 经络系统的主要生理功能是有运行气血的作用 。
人体因气血运行营养到全身各个组织器官才能正常的生理活动 。 联系内外的作用 ， 经络内连腑脏 ， 外通肢节 ， 使人体五脏六腑内外上下左右前后 ， 互相贯通 ， 成为一个有机整体 ， 有调节和保持人体机能的相对平衡作用 。 经络系统保持畅通 ， 血液的运行又必须有气的推动作用来实现 。 胎息法启动后全身各经络相继都通了 ， 实现了上述愿望 ， 防祛疾病、健康延寿是可想而知了 。
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胎息法的功能特点及作用
有人问练胎息法有什么作用？为什么要练胎息法？现在给大家讲一讲这方面的道理 。 全国各地有成千上万的气功爱好者 ， 国家有气功协会、杂志、书籍、报纸 。 人们为健康摆脱疾病带来的痛苦 ， 都希望自己有一个健康的身体 。 因人什么都可以没有 ， 就是不能没有健康 。 人生几十年 ， 身体内存积大量的有害物质 ， 人体不是这里痛就是那里疼 。
中医说：“通则不痛 ， 痛则不通” 。 胎息启动可以振动气脉带动十二经脉和奇经八脉（含任督二脉）的循环 ， 拉动五脏六腑气穴 ， 可以把堆积你身上的几十年的阴寒和污秽之气排除出去 。 这时你会感觉手心发热 ， 头部出汗 ， 有时身体流汗 ， 初期汗液粘而臭 。
通过长期练习 ， 身体内部产生一系列的生理变化 ， 病理变化 ， 如神经的兴奋和抑制 ， 经络的传导、气血的运行 ， 各组织间的新陈代谢 ， 肌肉的紧张与放松 ， 胃肠道的蠕动加快 ， 消化腺与分泌腺的分泌等 。 身体健康和病情有了明显的好转 ， 长期坚持修练 ， 身体疾病会全部逐渐消失 。
另外人体进入胎息以后 ， 在生理和心理上要经过“推陈出新”的过程 。 推陈就是排浊 ， 出新就是生之元是元气 。 浊是指秽浊 ， 泛指体内不利于健康的瘀血、痰、湿、风、寒、肿瘤、体液中的废物及一切病理产物 。
排浊的途径可通过大便、放屁、小便带下尿石、精尿黄尿、浓尿等 。 上呕（痰涎、腥沫、瘀血、清水、黄水）；咳嗽（咳痰）、干咳（无形、浊气）；排汗（汗是排除心脏、血液、肺部的脂肪酸碱及风寒暑热的重要途径；皮肤排（水泡、斑）吟唱嗝声（去除心理积郁）等……. 。
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