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健身第二天，杭州24岁小伙手“废”了！上厕所时瞬间慌了神

又到了秀身材的夏天！
属于健身一族的24岁小伙小王（化名） ， 总觉得自己身上肌肉有点少 ， 听健身房的朋友说起“高位下拉”是很有效的背部肌肉专业练习动作 ， 为了能够拥有健硕的身材 ， 这一段时间 ， 他开始对自己进行“加量版”锻炼 。
一口气做了240次
手“废了” ， 小便成了“酱油色”！
近日 ， 小王在进行“高位下拉"练习时 ， 自觉状态非常好 ， 便一口气做了240个 ， 是他平时运动量的5~6倍 。 健身结束后 ， 他还约了朋友打了几个小时酣畅淋漓的篮球 。 这天 ， 小王心里特别开心 ， 觉得自己的体力一下提升了很多 。

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健身第二天，杭州24岁小伙手“废”了！上厕所时瞬间慌了神
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图片来源：视觉中国
然而 ， 第二天早起床时 ， 小王发现自己的双上臂动弹不了 ， 连穿衣服都费劲 ， 仔细查看后发现双臂比平时肿大了一圈 ， 想着可能是运动后肌肉拉伤了 ， 就自行喷了些云南白药 。
可是用药数次后 ， 双上臂酸痛乏力愈加严重 ， 连日常工作中的打字都变得异常困难 。 更可怕的是 ， 上厕所时发现小便颜色跟“酱油”一样！小王这才慌了神 ， 立即前往杭州市西溪医院就诊 。
接诊的普内科副主任医师李惠莉仔细问诊后 ， 判断小王很可能是因过度运动引起“横纹肌溶解综合征” 。 李医师随即为小王安排了相关项目的检查 。
检查结果显示 ， 小王的肝功能指标偏高 ， 心肌酶谱中肌酸激酶已经升高到了13438U/L（正常值24-194U/L） ， 是正常值最高范围的近70倍！
乳酸脱氢酶和肌酸激酶同工酶也都翻倍升高 ， 这一系列检查指标验证了李医师的判断 ， 表明小王已经出现了急性多脏器功能损伤的症状 ， 病症来势凶险 ， 所幸就医及时 。
什么是“横纹肌溶解综合征”？
李惠莉副主任医师介绍 ， 横纹肌溶解综合征是指一系列影响横纹肌细胞膜、膜通道及其能量供应的多种遗传性或获得性疾病导致的横纹肌损伤 ， 细胞膜完整性改变 ， 细胞内容物漏出 ， 多伴有急性肾衰竭及代谢紊乱 。

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横纹肌溶解症的病因十分复杂 ， 据最新研究表明 ， 其病因约有190余种 ， 其中和我们平时生活关系比较密切的主要包括剧烈运动 ， 如平时不怎么运动的人突然加大了运动量等；中暑 ， 高温天气 ， 大量出汗、饮水又少；大量饮酒 。 此外 ， 病毒感染、细菌感染也是引起横纹肌溶解的常见原因 。
图片来源：视觉中国
李医师说 ， 横纹肌溶解症最常见的危害就是患者患处肌肉疼痛 ， 触痛 ， 肿胀 ， 往往还会伴有全身乏力 ， 发热等症状 。
由于横纹肌溶解症会使肌肉产生有毒物质 ， 这些物质会对患者的肾脏造成极大的损伤 ， 患者往往会出现尿变色 ， 少尿 ， 无尿等不良后果 ， 严重时患者会患上急性肾衰竭 ， 肾功能也会受到永久性损伤 。
夏季了 ， 锻炼要“适度”！
李惠莉特别提醒 ， 夏季天气炎热 ， 水分流失较大 ， 喜欢健身的朋友一定要注意“适度”锻炼 。
当发现因过量运动、肌肉挤压伤、代谢紊乱或药物等因素产生一系列肌肉的疼痛、压痛、肿胀无力、发热、全身乏力、浓茶色尿、少尿、无尿等不适症状时要引起高度警惕 ， 及时就医！由医生通过专业知识去判断是否需要进一步治疗 ， 切勿乱使用药物 。 同时 ， 自己需要保持情绪稳定 ， 适当增加饮水 ， 注意休息 。
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