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静静养生减肥|避免肠胃功能下降，糖尿病易导致肠胃损伤？教你5招轻松预防

持续糖尿病的影响会降低重要器官功能 ， 很多人单纯知道眼睛、心脏、肾脏等重要器官 ， 会受到糖尿病的影响功能下降 ， 却不知道肠胃问题的产生也跟长时间糖尿病有关 。 因此 ， 发现了糖尿病之后 ， 应该采取合理的措施来维持血糖稳定 ， 否则这些重要的器官受牵连 ， 功能下降的过程中身体无法保持健康 。 那么 ， 糖尿病持续发展会导致哪些肠胃疾病发生呢？
糖尿病的持续发展会导致肠胃健康问题产生 ， 不少人胃食管反流出现跟糖尿病有关 ， 在高血糖影响下消化道神经受损 ， 胃部的正常排空受影响 ， 更容易出现胃食管反流现象 。
部分糖尿病患者胃轻瘫产生也跟血糖过高有关 ， 胃轻瘫带来的影响明显 ， 胃部无法正常清空食物 ， 可能会引发腹胀、腹痛等情况 ， 有时还会恶心、呕吐 。 这是糖尿病可能会引发的三个肠胃问题 ， 应该积极预防 。
如何避免糖尿病患者出现肠胃健康问题？
1、坚持健康饮食
为了避免糖尿病影响诱发肠胃疾病 ， 最合理的方式就是健康饮食 ， 在饮食过程中一些刺激性大 ， 对肠胃保养不利的食物要忌口 。 本身血糖的升高就已经容易加速肠胃疾病发展 ， 如果此时依然暴饮暴食 ， 不合理饮食 ， 会进一步带来身体伤害 ， 肠胃疾病出现的可能性更高 。 因此 ， 需要合理饮食 ， 防止肠胃疾病产生 。
控制血糖是避免肠胃受损的措施 ， 因为肠胃疾病之所以会出现跟血糖过高有关 ， 神经功能受损 ， 肠胃正常的消化能力就会降低 。 为了防止这种情况出现 ， 应该积极控制好血糖 ， 通过正确用药的方式来达到稳定血糖的目的 ， 糖尿病带来的影响自然会减轻 ， 可以避免消化功能受损 。
3、少吃多餐
建议糖尿病患者采取少吃多餐的方式来减轻消化压力 。 很多人总是三餐吃太饱 ， 除了容易血糖升高 ， 还会进一步影响消化 ， 对肠胃问题的预防不利 。 因此 ， 糖尿病患者需要采取少吃多餐的方式来提高肠胃动力 ， 防止消化功能下降 。
通过定期检查的方式对某些并发症预防有利 。 糖尿病患者定期检查身体 ， 一旦有某些重要器官功能下降表现 ， 可以通过合理的治疗来控制 ， 否则等到身体明显不良反应产生 ， 重要器官功能已经下降 ， 应该定期进行身体检查 ， 有病灶出现马上处理 。
5、饭后多活动
【静静养生减肥|避免肠胃功能下降，糖尿病易导致肠胃损伤？教你5招轻松预防】糖尿病患者在吃完饭之后应该适当走动 ， 通过这种方式减轻消化压力 ， 同时消耗部分热量 ， 对血糖控制有利之外 ， 还可以提高肠胃动力 ， 防止肠胃功能继续下降 。 #医联媒体超能团##清风计划#


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