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bmi指数|身高1米7的男性，体重多少斤才算健康？教你算一算


bmi指数|身高1米7的男性，体重多少斤才算健康？教你算一算
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bmi指数|身高1米7的男性，体重多少斤才算健康？教你算一算
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32岁的王先生 ， 朋友赐外号“王一圈” ， 因为身高不到1米7的他 ， 体重已经超过200斤 ， 腹部的游泳圈十分瞩目 。
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朋友和家人都劝他减减肥 ， 少吃点 ， 他不以为意：能吃是福 ， 我现在不也好好的嘛！

现在生活条件好了 ， 美食众多 ， 想吃什么有什么 ， 脂肪自然会逐渐在体内积累 。 多数人年轻的时候都不放在心上 ， 认为自己身体健康 ， 长点肉没什么 。 可事实上 ， 肥胖对身体的耗损 ， 随着年龄的逐渐增长 ， 会一点点的体现出来的 。
【bmi指数|身高1米7的男性，体重多少斤才算健康？教你算一算】一、无视肥胖 ， 这些后果等着你
根据世卫组织的监测显示 ， 全世界的胖子 ， 成年人占了三分之一 ， 而过度肥胖的占了十分之一 。 除此之外 ， 还有4000万5岁以下的小胖子 。 肥胖对身体的危害是十分严重的 。
肥胖会给心脏造成负担 ， 冠心病、心绞痛以及猝死的风险比正常群体要高很多 。 肥胖会诱发血脂代谢异常 ， 从而会导致高血脂引发动脉粥样硬化 。
肥胖患者得高血压的几率 ， 要比体重正常的人高出5倍左右 。 肥胖还会导致糖尿病 ， 而且胖的时间越长 ， 患病的风险将越大 ， 糖尿病又会进一步的损伤人的血管 。 此外 ， 癌症、关节病、肝肾功能损伤等疾病也跟肥胖有一定关联 。
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如果你是一个满身虚肉的胖子 ， 赶紧减肥还来得及 。

二、体重在什么范围才健康？
标准体重的衡量 ， 在医学上是监测人体是否健康的一项重要指标 。 根据世界卫生组织的定义 ， 身高cm减去80再乘以70% ， 是男性的标准体重 。 身高cm减去70再乘以60% ， 是女性的标准体重 。
此外 ， BMI指数也是衡量体重的一个重要算法 。 BMI指数的计算公式如下：体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)
BMI指数小于18.5 ， 是体重过低；若是指数大于18.5 ， 小于24 ， 则属于标准体重 。 不过就实际情况看 ， 全世界因为人种的不同 ， 各地区之间的标准值都有上下的浮动 。 比如欧美地区小于25 ， 亚洲地区以及我国的参考标准则是23或者24 。
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如果BMI数值超过25 ， 则属于超重 ， 在这之后的数值又分为四个等级 。 BMI指数在28~30之间属于肥胖前期 ， 30~35之间属于一级肥胖 ， 35~40之间属于二级肥胖 ， 超过40则是三级肥胖 。
假如一个人体重63公斤 ， 身高1.7米 ， 那么他的BMI指数是21.7 ， 属于正常体重 。 如果他的体重是70kg ， 那BMI指数就是24.2 ， 属于超重了 。
根据上述公式 ， 你倒是可以自我测算一下体重指数是否在合理范围 。
三、老年人瘦点才好？
俗话说千金难买老来瘦 ， 说的是上了年纪后 ， 身体瘦一些有好处 ， 那这种说法是否有科学依据呢？
事实上 ， 随着人年龄的增加 ， 由于激素水平分泌下降 ， 肌肉开始逐渐萎缩 ， 所以才会出现体重下降的情况 。 所以老年人的消瘦是生理性的 ， 随着年龄的增加 ， 消瘦情况不可避免 。
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在这种情况下 ， 就不要再通过人为的方式去减轻体重了 ， 否则随着体重的下降 ， 会导致营养不良以及体内维生素和矿物质的流失 ， 免疫力低下会导致疾病入侵 。

此外 ， 老年人的体重如果下降过度明显 ， 还要警惕是某种疾病的过度消耗所致 。 老年人本就处在体重下降的过程 ， 这时应该适当的补充营养 ， 防止身体出现过快下降 ， 以致于免疫力下降 。


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