马甲线|女神马甲线怎么练？每天坚持一组练腹动作，3个月效果明显！( 二 )
动作1：卷腹
动作2：俯卧撑开合跳
动作3：屈肘平板支撑
动作4：仰卧屈腿上举
动作5：俄罗斯转体
动作6：俯身提膝
【马甲线|女神马甲线怎么练？每天坚持一组练腹动作，3个月效果明显！】每个动作进行15-20次 ， 共3-4组循环 ， 坚持下去 ， 你也能拥有女神马甲线！
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