Lesanciens|女人最该喝的是它，酸爽开胃，补足气血，大暑过后
大暑过后 ， 女人最该喝的是它 ， 酸爽开胃 ， 补足气血
哈喽大家好 ， 很高兴又能跟大家一起分享制作美食的经验和乐趣 。 大暑过后 ， 天气越来越热 ， 饮食方面一定要多食用一些酸爽开胃的食物 。 酸爽开胃？在夏天 ， 除了一些酸性水果 ， 如：柠檬 ， 青梅……还真找不出其他食物 ， 其实夏天是可以多喝汤的 ， 尤其是大暑过后 。 要补充体力 ， 又要酸爽开胃 ， 还要做成汤 ， 那就是今天要分享的这一款了……
文章图片
暑假中 ， 我女儿就迷上了喝这款汤 ， 做法很简单 ， 酸爽又开胃 ， 因为是加了番茄和肥牛 ， 所以两者均有滋补气血的作用 ， 而且还能促进身体发育……少年儿童 ， 孩子们 ， 青少年们多吃它 ， 能促进长身体呀 ， 补充体力…………女性朋友常食用能补足气血 ， 牛肉和番茄常吃 ， 还能预防贫血的发生～～～所以对家庭而言 ， 如果经常在家烧菜的 ， 可以多给家人做这款汤喝……………………………………
肥牛卷
肥牛卷相对牛肉来说 ， 口感细嫩 ， 入口绵润 ， 烹饪简单 ， 是烫一下就可以吃的肉片 ， 无论涮火锅还是做汤 ， 都非常鲜嫩可口 ， 令人回味无穷 。 常吃肥牛卷能够增强体力 ， 补充能量 ， 滋养气血…………
文章图片
番茄
西红柿即是番茄 ， 夏天是旺季 ， 西红柿生食好还是熟食好呢？经过一番调查 ， 看了一些资料都说熟食西红柿营养更丰富 ， 更利于人体吸收 ， 富含的维生素丰富 ， 番茄红素 ， 柠檬酸 ， 苹果酸等其他营养物质 ， 对人体有很多好处 ， 比如能美白 ， 减肥 ， 淡斑 ， 补血…………番茄熟食一般都会略带酸爽 ， 正好开胃助消化…………因为这一点 ， 很多人喜欢吃番茄
【番茄土豆肥牛汤】
食材准备
肥牛卷200克 ， 西红柿1个 ， 土豆1个 ， 大葱 ， 生姜
文章图片
制作方法
1：土豆去皮后切成丁 ， 番茄洗净后切丁 ， 葱姜切好
2：肥牛卷冷水入锅焯水变色 ， 立即捞出用温水清洗一下沥水备用…………
文章图片
【Lesanciens|女人最该喝的是它，酸爽开胃，补足气血，大暑过后】3：锅里放油烧热之后 ， 放入葱姜炒香 ， 放土豆丁煎一下 ， 煎到颜色略金黄时 ， 放入番茄丁炒出汤汁 。
文章图片
4：倒入一大碗热水煮沸 ， 加2勺生抽 ， 加1勺蚝油 ， 加1勺番茄酱 ， 加少许黑胡椒粉和盐
文章图片
5：记得是黑胡椒粉哦 ， 然后盖上锅盖烧至土豆软烂
文章图片
6：肥牛卷需要提前焯一下水去血沫 ， 然后直接放在汤里烫一下就可以出锅了……我还撒了点葱花哈哈
文章图片
出锅啦 ， 酸爽开胃巨好喝 ， 暑假中 ， 可以多给家人做这款汤 ， 全家人都会喜欢的哦……
文章图片
每天在这里更新不一样的美食制作及技巧 。
期待您的关注与支持………明天见～#西红柿#肥牛#开胃收藏
番茄
西红柿即是番茄 ， 夏天是旺季 ， 西红柿生食好还是熟食好呢？经过一番调查 ， 看了一些资料都说熟食西红柿营养更丰富 ， 更利于人体吸收 ， 富含的维生素丰富 ， 番茄红素 ， 柠檬酸 ， 苹果酸等其他营养物质 ， 对人体有很多好处 ， 比如能美白 ， 减肥 ， 淡斑 ， 补血…………番茄熟食一般都会略带酸爽 ， 正好开胃助消化…………因为这一点 ， 很多人喜欢吃番茄
推荐阅读
- 生理慧医师|可以试试以下水果，能活血调经、润肠通便，女人痛经、气血不好
- 妇科苏医师|女人多吃皮肤好，不想满脸皱纹可以试试，此果又称“救命果”
- 运动康复张|此样做早上代替豆浆，滋补养血，气色红润了，女人经常吃藕
- 妇科刁医师|美容养颜，抗衰老，抗癌，女人最该吃！，农村最熟悉不过的野果
- 营养师珍珍|4种食物要多吃，健康养生，比任何化妆品都管用，女人过了30岁
- 健康王医师|推荐多吃3种水果，排毒养颜，减肥瘦身，越吃越年轻，女人30岁
- 医生|女人为什么不喜欢做“胸透”，医生看到了什么？护士说出答案
- 健康王医师|推荐多吃以下食物，补血养颜、滋肝明目，滋补身体，女人想爱美
- 健康王医师|聪明女人多吃几种食物，减肥瘦身，延缓衰老，早吃早好，三伏天
- 牛奶|夏天，聪明女人早餐都喝它，坚持每天吃一碗，气色红润，比牛奶强