生理慧医师|能降血压、清洁肠道、美容养颜，农村以下野菜被称为山野菜之王
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农村这野菜被称为“山野菜之王” ， 能降血压、清洁肠道、美容养颜 。 
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云龙菜 ， 俗称“山野菜之王” ， 分布在云南省南部边境地区 ， 生长于海拔2500米以上 ， 年降雨量3000毫米的高山云雾之中 ， 吸天地之灵气 ， 聚日月之精华 。 使之具有特殊营养微量元素和药用价值 ， 如锗、硒、锶、钼、钾、钙、锌等 。 此外 ， 还含有18种氨基酸、胡萝卜素、维生素、蛋白质蕨素、蕨甙、乙酰蕨素、胆碱、甾醇等 。 长期食用云龙菜对防癌抗瘤、降血脂、平衡血压、清洁肠道、美容养颜等有明显的防治和保健作用
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野菜干品云龙菜的营养很丰富 ， 每100克云龙菜嫩叶含胡萝卜素1.04毫克；维生素B2为0.13毫克 ， 维生素C27毫克；每100克干品含蛋白质6.6克 ， 脂肪0.9克 ， 糖54.2克 ， 粗纤维25.5克 ， 维生素C3毫克 ， 维生素E0.53毫克 ， 维生素PP2.7毫克 ， 钾31.8毫克 ， 钙1.9毫克 ， 镁3.39毫克 ， 磷5.16毫克 ， 铁171微克 ， 锰35微克 ， 锌61微克 ， 铜25微克 。 此外 ， 还含有18种氨基酸、云龙菜素 ， 云龙菜甙、乙酰云龙菜素、胆碱、甾醇等 。 现代医学研究认为云龙菜中的纤维素可有促进肠道蠕动 ， 减少肠胃对脂肪吸收的作用 ， 所以云龙菜属于减肥野味菜类 。
【生理慧医师|能降血压、清洁肠道、美容养颜，农村以下野菜被称为山野菜之王】
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1、云龙菜素对细菌有一定的抑制作用 ， 可用于发热不退、肠风热毒、湿疹、疮疡等病症 ， 具有良好的清热解毒、杀菌清炎之功效；
2、云龙菜的某些有效成分能扩张血管 ， 降低血压；
3、所含粗纤维能促进胃肠蠕动 ， 具有下气通便的作用；
4、云龙菜能清肠排毒 ， 民间常用云龙菜治疗泄泻痢疾及小便淋漓不通 ， 有一定效果；
5、云龙菜可制成粉皮、粉长代粮充饥 ， 有补脾益气 ， 强健机体 ， 增强抗病能力；
6、科学研究表明云龙菜还具有一定的抗癌功效 。
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