健养张医师|排毒养肝、美容养颜，还能提高免疫力！，晚上当零食吃几个
晚上当零食吃几个 ， 排毒养肝、美容养颜 ， 还能提高免疫力！
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1、花生
花生仁的皮对于血小板的减少的病人、肺结核咳血的病人和泌尿道出血的病人来说都是有一定的好处的 。 因为花生仁的皮能够抑制纤维蛋白的溶解 ， 促进血小板的新生 ， 加强毛细血管的收缩功能 ， 排毒养肝、美容养颜 。
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2、桔子
橘子中含有丰富的柠檬酸 ， 柠檬酸不仅可以帮助开胃 ， 增加食欲 ， 而且还可以消除疲劳 。 在感到疲劳时 ， 可以食用一个橘子 ， 食用完就会觉得心情舒畅 ， 疲劳感瞬间消失 。
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3、板栗
【健养张医师|排毒养肝、美容养颜，还能提高免疫力！，晚上当零食吃几个】板栗不但能食用还能入药 ， 它具有很强的止血作用 ， 能缩短人体凝血时间 ， 特别是人们出现吐血或者便血等出血类疾病时 ， 多吃一些板栗就能尽快止力在 ， 让病情很快好转 ， 提高免疫力 。
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