体态训练师curry|日常除腋臭你一定要记住5点，伴随着热浪袭来的还有腋臭
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那什么是“腋臭”呢？
【体态训练师curry|日常除腋臭你一定要记住5点，伴随着热浪袭来的还有腋臭】腋臭和遗传有关 ， 但不是传染病 ， 主要是由腋下大汗腺分泌的有机物经皮肤附生细菌作用后 ， 产生的含不饱和脂肪酸的异常气味 。 一般都是先天遗传导致 ， 在出汗后气味尤为明显 。
腋臭影响日常生活和人际交往 ， 给患者带来心理负担 。
就算是腋臭 ， 乃们也不要担心
腋臭日常缓解 ， 你可以这样做~
1、日常饮食：多吃含有水分和营养的水果蔬菜 ， 少吃肉类食物 ， 忌食辛辣刺激食物 ， 特别是大蒜、大葱、洋葱、浓茶等；
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2、个人卫生：汗液要经细菌分解才会发出气味 ， 保持身体清洁便能减低细菌滋生 ， 所以要勤洗澡 ， 勤换内衣 ， 经常保持腋窝部的干燥和清洁 ， 这样会减轻症状 。 最好是配合使用除菌的香皂清洁；
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3、减低出汗量：夏天减少运动的次数和运动量 ， 运动后尽快洗澡 ， 及时清洗换下的衣物；
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4、穿透气衣物：有些人以为穿着长袖紧身衣物能掩盖狐臭气味 ， 这样只会加重臭味 。 因为出汗量增加还不易排出 ， 加速细菌分解汗液 ， 臭味无法散开 ， 愈来愈臭；
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5、减少腋下刺激：经常剃或拔腋毛 ， 容易拉大毛孔 ， 导致汗液排出量增加 ， 导致过多的脂类物质流入汗液 ， 加重异味 。
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