养生科谱王医师|孩子平时放开肚子吃，或许身高能再涨涨，天然“增高剂”被发现
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孩子的生长发育是父母最关心的事 ， 都希望自己的孩子可以长成大高个 ， 虽然说先天遗传会在一定程度上影响身高 ， 但是后天的营养也是非常重要 。 其实父母在平时要多注意给孩子吃一些有助于长高的食物！天然“增高剂”被发现 ， 孩子平时放开肚子吃 ， 或许身高能再涨涨！
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1.牡蛎：牡蛎是一种很常见的海鲜食品 ， 具有海底牛奶的美称 ， 牡蛎的营养价值很高 ， 不仅有实用价值 ， 而且有药用价值 。 含有丰富的蛋白质和微量元素 ， 可以有效补充人体各类营养所需要 ， 补充孩子生长发育所需的钙 ， 锌等矿物质 ， 平时常给孩子吃牡蛎 ， 能够帮助增进孩子的骨骼发育 ， 强体健身 。
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2.虾皮：虾皮的含钙量是非常丰富 ， 相比较牛奶、虾皮的钙的含量更多 ， 是非常好的补钙食品 。 而且虾皮的蛋白质含量也非常高 ， 还含有各类矿物质 ， 是一种天然的“增高剂”食物 。 因此 ， 父母不妨让孩子平时多吃一点 ， 或许能促进骨骼发育 。
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【养生科谱王医师|孩子平时放开肚子吃，或许身高能再涨涨，天然“增高剂”被发现】3.鱼肉：鱼肉本身也是很适合孩子们吃的 ， 鱼肉中含有DHA的物质 ， 能帮助大脑生长 ， 而且经常吃鱼肉有利于保护视力 。 而且鱼类中含有的蛋白质是完美蛋白质 ， 而且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要 ， 容易被人体消化吸收 。 对儿童的生长发育及其重要 。 所以父母不妨让孩子多吃一些 ， 或能促进骨骼发育 。
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