田野牧蜂蜂蜜知识|白菜蜂蜜水的功效，白菜加蜂蜜的功效与作用
白菜加蜂蜜的功效与作用 ， 白菜蜂蜜水的功效
【田野牧蜂蜂蜜知识|白菜蜂蜜水的功效，白菜加蜂蜜的功效与作用】白菜是生活中最常见的蔬菜 ， 尤其是北方地区很多人有屯白菜的习惯 ， 蜂蜜现在也是深受大家喜欢的食品 ， 不知道白菜加蜂蜜有什么功效与作用呢?
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1.缓解便秘
白菜加蜂蜜其实有很好的缓解便秘作用 。 白菜中含有丰富的维生素和膳食纤维 ， 能促进肠道蠕动 ， 帮助消化 ， 而水白蜜含有丰富的活性酶 ， 也可以促进胃肠道的蠕动 ， 搭配多种氨基酸和矿物质等成分还可以润滑肠道 ， 调节胃酸的分泌 ， 促进食物在肠胃内的消化和吸收 ， 同时加快身体的新陈代谢 ， 有助于排便 ， 达到缓解便秘的效果 。
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2.辅助减肥
白菜热量很低 ， 蜂蜜本身热量也不高 ， 很多人觉得蜂蜜含糖 ， 其实蜂蜜也具有辅助减肥的作用 。 田野牧蜂介绍 ， 蜂蜜中的糖类物质主要是葡萄糖和果糖 ， 葡萄糖和果糖属于单糖 ， 进入身体后无需分解 ， 可以直接被人体吸收 ， 转化为各种身体活动所需的能量被消耗掉 ， 不会堆积在体内形成脂肪 ， 并且白菜和蜂蜜还有促进消化的作用 ， 从而可以辅助减肥 。
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3.保护心血管健康
心血管健康对身体尤为重要 ， 白菜加蜂蜜对心血管有很多好处 。 白菜中含有的大量粗纤维进入人体后与脂肪结合 ， 可防止血浆胆固醇的形成 ， 促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外 ， 以减少动脉粥样硬化的形成 ， 保持血管弹性 。 蜂蜜则可以营养和改善心肌代谢功能 ， 使血液的成分正常化 ， 心血管张力加强 。
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