健养小王医师|每天吃一个,美白护肤、减肥瘦身!,对女性最好的水果
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1、柿子
柿子有助于稳定和降低血压 , 软化血管 , 增加冠状动脉流量 , 并且能活血消炎 , 改善心血管功能 。 柿子叶制成茶经常饮用 , 也有利于能增进机体新陈代谢 , 利小便 , 通大便 , 净化血液 , 使机体组织细胞复苏 。
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2、香蕉
香蕉是我们常见的水果之一 , 香蕉含有丰富的维生素C , 能滋润肌肤 , 改善粗糙的肌肤 , 从而延缓皱纹的生长 , 淡化色斑 , 起到美容养颜的作用 。
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3、黄桃
黄桃又称黄肉桃 , 属于蔷薇科桃属 , 因肉为黄色而得名 。 黄桃的营养十分丰富 , 含有丰富的抗氧化剂、膳食纤维、铁钙及多种微量元素 。 黄桃食时软中带硬 , 甜多酸少 , 有香气 , 堪称保健水果、养生之桃 , 有美白护肤、减肥瘦身的神奇功效 。
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