健养小王医师|每天吃一个，美白护肤、减肥瘦身！，对女性最好的水果
【健养小王医师|每天吃一个，美白护肤、减肥瘦身！，对女性最好的水果】对女性最好的水果 ， 每天吃一个 ， 美白护肤、减肥瘦身！
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1、柿子
柿子有助于稳定和降低血压 ， 软化血管 ， 增加冠状动脉流量 ， 并且能活血消炎 ， 改善心血管功能 。 柿子叶制成茶经常饮用 ， 也有利于能增进机体新陈代谢 ， 利小便 ， 通大便 ， 净化血液 ， 使机体组织细胞复苏 。
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2、香蕉
香蕉是我们常见的水果之一 ， 香蕉含有丰富的维生素C ， 能滋润肌肤 ， 改善粗糙的肌肤 ， 从而延缓皱纹的生长 ， 淡化色斑 ， 起到美容养颜的作用 。
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3、黄桃
黄桃又称黄肉桃 ， 属于蔷薇科桃属 ， 因肉为黄色而得名 。 黄桃的营养十分丰富 ， 含有丰富的抗氧化剂、膳食纤维、铁钙及多种微量元素 。 黄桃食时软中带硬 ， 甜多酸少 ， 有香气 ， 堪称保健水果、养生之桃 ， 有美白护肤、减肥瘦身的神奇功效 。
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