健康王医师|爱美女性常吃3种水果，抵抗衰老、滋润皮肤、排毒护肤，炎热夏季
炎热夏季 ， 爱美女性推荐吃3种水果 ， 抵抗衰老、滋润皮肤、排毒护肤
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【健康王医师|爱美女性常吃3种水果，抵抗衰老、滋润皮肤、排毒护肤，炎热夏季】吃牛油果能抗氧抗衰老：适当的吃一点牛油果是可以帮助我们抵抗衰老的 ， 我们要知道牛油果本身含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命 ， 这些物质对人体比较好 ， 是天然的抗氧衰老剂 ， 可以帮助我们滋润皮肤 ， 还能收细毛孔 ， 皮肤表面可以形成乳状隔离层 ， 延缓皮肤衰老的情况 。 保护肝脏：在生活中多吃一点牛油果对我们的肝脏可以说是非常好的 ， 所以说在平时总是吸烟或是喝酒的朋友 ， 可以多吃一点牛油果 ， 它含有可以帮助我们保护肝脏的有效化学成分 ， 并且这个物质对身体也有很好的帮助 ， 用于治疗肝脏疾病 。
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木瓜含木瓜酵素 ， 有助于分解并加速蛋白质吸收 ， 可缓解消化不良和胃炎 ， 木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物 。 木瓜偏寒 ， 不建议空腹食用 。 尤其是胃寒、体虚者不宜多吃 ， 否则容易导致腹泻 。 食用木瓜多是产于南方的番木瓜 ， 可以生吃 ， 也可作为蔬菜和肉类一起炖煮 。
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雪梨含维生素 ， 能生津润燥 ， 使人清爽舒适 。 适宜口干 ， 眼干 ， 思虑过度 ， 失眠 ， 神经衰弱 ， 讲话过多的人群 。 化痰止咳 ， 雪梨对咽喉有养护作用对咽喉部有良好滋润作用 ， 也有利于局部炎症治愈 ， 可消除局部痒感 ， 从而阻断咳嗽反射 。 清肺润肺 ， 雪梨具有滋阴润肺的作用 ， 还能够去除肺燥肺热 ， 使人呼吸畅通舒适 。 肺结核患者经常吃梨,可缓解其肺热咳嗽的症状 。
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