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开心果妈妈育儿间|吃错了对产妇新生儿都有影响，产后第一天该吃什么？吃对了下奶快

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生产之前 ， 孕妈在饮食方面 ， 只需要稍加注意就好 。 但是在生产之后 ， 饮食却发生了翻天覆地的变化 。 即使在产后第一天 ， 产妇觉得自己的精神还不错 ， 但是饮食上 ， 还是有很多禁忌 。
吃对了 ， 产妇能够更快地下奶 。 如果吃错了 ， 那么不但产妇受罪 ， 连新生儿的母乳喂养 ， 都会受到影响 。
产后第一天该吃什么？吃对了下奶快 ， 吃错了对产妇新生儿都有影响
很多人会在意 ， 坐月子期间 ， 该吃些什么 。 只是 ， 却很少有人去关注产后第一天该吃什么 。 产后第一天 ， 新产妇的身体格外地虚弱 ， 并不能''大补'' ， 此时 ， 饮食会影响着产妇的身体恢复 。
开心果妈妈育儿间|吃错了对产妇新生儿都有影响，产后第一天该吃什么？吃对了下奶快
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【开心果妈妈育儿间|吃错了对产妇新生儿都有影响，产后第一天该吃什么？吃对了下奶快】1、剖腹产产妇
剖腹产的产妇 ， 在生产的时候 ， 是通过手术的方式将宝宝取出 。 术后 ， 产妇会有一段时间的麻药效果 ， 并且还有伤口 。 因此 ， 在饮食上 ， 需要格外的注意 。
第一阶段 ， 剖腹产的产妇 ， 在术后6小时内 ， 不能有任何进食；
第二阶段 ， 术后6个小时至产妇排气这个时间内 ， 产妇需要食用利于排气的''流食'' ， 比如萝卜汤、小米汤、红糖水等；
第三阶段 ， 产妇排气至排便期间 ， 可以开始摄入''半流食'' ， 比如红糖小米粥、软面条、糖煮荷包蛋等；
第四阶段 ， 产妇在排便之后 ， 便可以开始正常饮食 。
期间 ， 产妇除了需要注意饮食 ， 还需要注意排气、排便等时间 ， 是否符合正常的时间 。 如果一直不能顺利排气、排便 ， 需要及时找医生 。
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2、顺产产妇
顺产产妇相对于剖腹产产妇来说 ， 产后身体恢复会更容易一些 ， 精神也会更足一些 。 在产后几个小时 ， 甚至都能够下地 。 但即便如此 ， 顺产的产妇们 ， 也需要注意这第一天的饮食 。
顺产的产妇 ， 在生产完之后 ， 便可以开始饮食 。 但需要注意的是 ， 产妇第一天需要吃能够促进排气的''半流食'' ， 比如小米粥、软面条、紫菜汤等 。
无论是顺产还是剖腹产 ， 产妇第一天的饮食 ， 直接影响了产妇身体的恢复 。 第一天恢复好了 ， 才更利于后面的恢复 ， 对下奶也非常有利 。 如果吃错了 ， 那么不但于产妇身体恢复不利 ， 并且影响了下奶 ， 更会影响新生儿的喂养问题 。
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产后坐月子饮食 ， 产妇要牢记''5不吃''
1、寒凉、生冷、刺激性食物 ， 不吃
在这大夏天 ， 产妇想要解馋 ， 来个冰淇淋？那是想都别想了 。
产妇在分娩完之后 ， 无论是肠胃功能 ， 还是身体状态 ， 都无法适应寒凉、生冷、刺激性的食物 。
寒凉 ， 不只是表面的寒与凉 ， 菜的性格比较寒 ， 也不能吃 ， 比如螃蟹；
生冷 ， 一般是指冰淇淋、生鱼片之类的食物；
刺激性 ， 就比如辣椒、麻辣等食物 。
这些食物 ， 不但会让产妇的肠胃负担变重 ， 而且还不利于产后恢复 ， 严重的话 ， 还会落下病根 。
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2、过于油腻的食物 ， 不吃
坐月子期间 ， 有一个很现实的问题 ， 那就是产妇的产奶问题 。 油腻的食物 ， 容易引起堵奶、涨奶 ， 对乳汁的正常分泌极为不利 。
开心果妈妈建议 ， 产妇在坐月子期间 ， 需要吃荤 ， 但是一定不能太过油腻 。 除了影响乳汁分泌 ， 还会影响产后身材恢复 。


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