开心果妈妈育儿间|吃错了对产妇新生儿都有影响，产后第一天该吃什么？吃对了下奶快( 二 )
3、胀气、难消化的食物 ， 不吃
不只是剖腹产产妇容易胀气 ， 顺产产妇也容易 。 月子内 ， 不少产妇都会出现便秘的问题 。 很多时候 ， 问题就出在饮食上 。
那些容易引起胀气、难消化的食物 ， 不能多吃 ， 这会让产妇出现难消化、便秘的情况 ， 从而影响产后恢复 。
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4、能引起回奶的食物 ， 不吃
回奶的食物 ， 也是因人而异的 。 比如鸽子汤 ， 有人喝了很好 ， 有人喝了就没奶水 。
开心果妈妈的表姐 ， 在坐月子期间 ， 总是一会儿有奶一会儿没奶 ， 最后逐渐变成混合喂养 。 而后才了解到 ， 鸽子汤也会有回奶的作用 ， 而表姐隔三差五 ， 就会来一顿鸽子汤 。
这些容易引起回奶的食物 ， 比如鸽子汤、韭菜、大麦茶等等 ， 月子期间就不要吃了 。 虽然说 ， 这些回奶食物不一定会引起回奶 ， 但是一旦引起回奶 ， 新生儿可能就要吃不饱了 。
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5、酸、涩、收敛性等食物不吃
这一点 ， 或许不少产妇不太清楚 。 酸、涩、收敛性的这些食物 ， 不利于恶露的排出 。
要知道 ， 产妇在坐月子期间 ， 排清恶露 ， 是非常重要的一项恢复指标 。
因此 ， 类似于柿子、莲子、乌梅等食物 ， 就不要吃了 。
开心果妈妈寄语
产后饮食 ， 从产后第一天开始 ， 每一天 ， 都有各自的注意要点 ， 产妇及家人们不能掉以轻心 。 月子坐得好 ， 身体才能恢复得好！
今日话题讨论：产后第一天 ， 你们吃的什么呢？欢迎分享！
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