COSME大赏彩妆|皮筋瘦脸！呼吸减肥！霓虹国女生变美都靠这么玩？( 三 )
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狗砸是属于一旦失眠就要睁着眼睛到天明的那种类型 ， 所以为了防止失眠 ， 我也收集了很多小方法 ， 其中最神奇的技巧就是日本坊间流传很广的---勺子按摩太阳穴帮助睡眠法！
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cr:微博@补剧狂魔王葵花
想要完成这个技巧 ， 首先你需要有两个勺子 。 有了勺子之后一切就很简单了 ， 你只需要拿着它在你的脑门上转圈圈并且维持5秒、重复3次就好~
怎么我突然想唱爱的魔力转圈圈？！
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虽然说这么做可以帮助放松太阳穴周围的肌肉 ， 提高睡眠质量~不过说实在的 ， 太阳穴是颅骨骨板最薄弱的部位 ， 而且它底下的深层颅内里有很多出血源 ， 还是不要对它下手了吧！
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最后再来分享一个呼吸锻炼法！众所周知 ， 腰是最难瘦的部位之一 ， 特别是对于久坐的集美 ， 腰上的肉就更顽固了！不过好像任何关于美的难题在日本都能找到答案 ， 这不 ， 呼吸锻炼法来啦！
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这个呼吸锻炼法说白了就是先吸气再吐气 ， 然后在没法吐气的时候咳嗽使腹部肌肉变硬 ， 最后通过循环吸气3秒吐气7秒的方式达到瘦背瘦腰的效果 。
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像这样简单的吸气、吐气、咳嗽再吸气、吐气 ， 就让节目里的两位女生腰围分别缩小了5cm和7cm ， 甚至比转呼啦圈见效还快！
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很多练过健身的小伙伴也都知道这其实就是“腹式呼吸”的原理 ， 它是一种通过提高基础代谢来燃烧脂肪的锻炼方式！
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好啦 ， 今天的日本奇奇怪怪变美技巧就介绍到这里啦 ， 是不是感觉神奇的知识又又又增加了呢！如果你们有其它实用或者奇怪的变美技巧也欢迎评论区留言告诉狗砸！
? 今 日 话 题 ?
你有get到什么神奇小技巧吗？
分享一下你的变美故事吧！
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