COSME大赏彩妆|皮筋瘦脸！呼吸减肥！霓虹国女生变美都靠这么玩？( 二 )
这么一说的话 ， 狗砸觉得这个方法可能不太适合我 ， 毕竟我一躺就不想起来了！
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U1S1,零食简直是减肥道路上最大的敌人！相信很多集美都有管不住嘴的时候 ， 狗砸也不例外 ， 平时上班倒还好 ， 休息日在家总觉得肚子空空 ， 想吃零食的念头根本停不下来……
这个时候就可以尝试一下传说中能10秒消除饥饿感的原地冲刺法了~
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cr:微博@补剧狂魔王葵花
做法同样很简单 ， 只需要在原地高抬腿冲刺20次就可以了 。
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效果嘛......节目里面测试的人说不饿了 ， 但是......狗砸有点憨憨的尝试过一次 ， 除了jio有点痛之外 ， 肚子饿的感觉倒是没有消失！
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它的这个原理也让人觉得不太聪明的亚子~就算止住了空腹感 ， 但胃确实是饿的呀 ， 不吃岂不是很伤身体？
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说到最简单、快速、省钱的瘦脸方法 ， 那日本的两周消除双下巴法必须榜上有名~即不废力又没有成本 ， 双下巴星人还不快学起来！
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据说这套把双手放到脑后 ， 下巴贴在喉咙上看起来很像投降的动作 ， 只要每天做三次 ， 坚持两周就能达到瘦双下巴的效果~
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看到这个素人的两周锻炼效果图的时候 ， 狗砸也是实名制心动了！这个动作的原理是锻炼筋膜层 ， Refa的原理也是按摩筋膜层 ， 四舍五入等于省下了一个美容仪的钱？emmm ， 突然有一种白嫖成功的感觉 。
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学喵叫也能减肥？自带萌宠属性的日本喵式伸展减肥法了解一下！
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喵式减肥法 ， 康名字就知道啦 ， 做起来就很像猫咪啊~因为你需要像只翘屁嫩猫一样 ， 深呼吸然后收起小腹伸个很舒展的懒腰 ， 并且坚持3分钟 ， 就可以完成！小声bb：这套减肥法还是关起门来悄悄做吧 ， 在外面做会吓到别人!
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值得一提的是 ， 这个方法不仅减肥 ， 对于瘦腰也很有帮助 ， 比如这位节目里的素人在持续练习一周后腰围减少了7.5厘米~突然感觉狗砸的A4腰指日可待了！
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