妇科陈医师|女性多吃此菜，改善便秘，甩掉大肚腩，爱美女性别忘记，三伏天
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蘑菇：蘑菇有“抗癌第一菜”的美称 ， 因为它含有多糖体类的活性物质 ， 可以促进抗体的形成 ， 使机体对肿瘤产生免疫能力 ， 抑制肿瘤细胞的生长 ， 对预防肝癌有很好的效果 。
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【妇科陈医师|女性多吃此菜，改善便秘，甩掉大肚腩，爱美女性别忘记，三伏天】夏季是吃毛豆的最好的季节哦 ， 而且营养物质是比较丰富的呢 ， 毛豆中含有非常多的膳食纤维 ， 能够促进肠道蠕动 ， 有效改善便秘的症状 ， 毛豆还有一个作用就是能够美容瘦身 ， 对女性保持苗条有显著的效果 ， 所以深受广大爱美女性的喜爱 。 消除食物内动物脂肪对人体的危害 ， 防止脂肪沉积在血管壁内 ， 抑制动脉粥样硬化的形成和发展 ， 增强血管的弹性和韧性
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小白菜是很受人们欢迎的一种绿叶菜之一 ， 因为它吃起来口感清爽又柔嫩 ， 含有丰富的膳食纤维 ， 除了很有饱足感外 ， 更能够促进肠胃蠕动 ， 帮助排便去除身体毒素 ， 瘦出小蛮腰 。
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