悦动养生论|要注意补肾，肾好身体才好！，男人肾虚的表现？男人肾虚危害多
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肾脏是男性非常重要的脏腑器官 ， 因为男性的先天精气都藏于肾脏之中 ， 如果男性出现肾虚的情况 ， 对于男性的身体健康有着巨大的危害 ， 那么大家知道男人肾虚的表现都有什么吗?男人肾虚该怎么补肾呢?小编来为大家解答 。
男人肾虚都有哪些表现?
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1、肾阴虚：男性如果出现头晕耳鸣、失眠多梦、身体潮热盗汗、以及遗精早泄等症状 ， 那么多半为肾阴不足 ， 也就是我们常说的肾阴虚 。
2、肾阳虚：男性如果出现了腰膝酸软、四肢冰凉、畏寒怕冷、精神不振、性欲减退、以及阳痿早泄等不良症状 ， 那么大多为肾阳不足 ， 也就是肾阳虚 。
男人肾虚都有哪些危害?
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1、影响健康：男性如果肾虚了 ， 就会严重影响到男性的身体健康 ， 脑力、听力、和视力都相继的减退 ， 还会导致身体免疫力降低 ， 变得体弱多病 。
2、影响生育：男性肾虚不仅会影响身体健康 ， 还会影响男性的生育 ， 因为男性肾虚会导致阳痿早泄、性欲下降 ， 从而导致不孕不育 。
男人肾虚该怎么补肾?
1、食补：男性如果肾虚的情况不太严重的话 ， 可以进行食疗补肾 ， 日常生活中有很多食物都具有补肾的作用 ， 比如枸杞子、板栗、牡蛎、泥鳅等等 ， 不仅营养美味 ， 还能滋补肾脏 。
【悦动养生论|要注意补肾，肾好身体才好！，男人肾虚的表现？男人肾虚危害多】2、药补：如果男性的肾虚严重 ， 食补的效果就很一般了 ， 建议大家及时咨询中医进行药补 ， 很多中药都具有补肾的作用 ， 比如杜仲、鹿茸、何首乌、山药等等 。
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