众乐同知|夏季喜欢吃苦瓜的人做好这些事
我们都知道夏季是需要防暑降温的 ， 因此苦瓜就极为的受欢迎 。 苦瓜不仅仅可以帮助清热解暑而且还能帮助美容护肤哦 ， 不少女性都爱吃 。 不过吃苦瓜也有注意事项哦 ， 只要注意做好一些事情 ， 那么度过夏季还是极为轻松哦 。 那下面就简单的去瞧瞧吧 。
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夏季吃苦瓜注意事项
第一：经期不要吃
在多数人眼中美容是不能阻挡的 ， 因为苦瓜就成为美食 。 不过小编提醒 ， 但你处于经期时 ， 切记不要吃苦瓜哦 。 因此苦瓜会直接影响子宫 。 要知道苦瓜是属于寒性类的食材 ， 经期食用就可能会导致宫寒的出现 ， 所以最好是不要在这个阶段饮食 。
第二：生吃
其实很多人吃苦瓜也会选择生吃的方式 ， 不过当你长期生吃时可能就会导致结石的出现哦 。 因为苦瓜中有着不少的草酸 ， 而它则会跟钙质出现反应 ， 从而导致了结石的出现 。
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【众乐同知|夏季喜欢吃苦瓜的人做好这些事】第三：肠胃不好不要吃
夏季喜欢吃苦瓜的朋友要看看自己的肠胃是否健康 。 一般来说肠胃不舒服的人最好不要吃 。 因为苦瓜是寒性食物 ， 一旦食用会对肠胃造成刺激 ， 轻者消化异常 ， 重则腹痛腹泻 。
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第四：怀孕不能吃
其实怀孕的人能吃苦瓜吗?多数人都是极为在意这个问题 。 那小编想说其实孕妇是不适合吃的 。 因此苦瓜中有奎宁 ， 这种物质会造成子宫收缩 ， 这对于孕期的宝宝来说是致命的 ， 对于胎儿的影响也是极大哦 ， 所以最好是不要吃哦 。
其实夏季吃苦瓜确实有着不少的好处 ， 但我们要学会吃苦瓜 。 如果说你最好呢故事处于怀孕期或者是肠胃不好又或者是生吃等等 ， 那么这几类人要多注意远离黄瓜哦 。
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