健康收纳袋|户外工作者要注意肾结石的危害了，不能掉以轻心，三伏天发威了
三伏天已经开始发威了 ， 最近气温居高不下 。 近日 ， 从事户外高空作业的黄先生肾结石发作 ， 引起肾脏重度积水 ， 出现腰部胀痛、全身无力等症状 。
【健康收纳袋|户外工作者要注意肾结石的危害了，不能掉以轻心，三伏天发威了】
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47岁的黄先生有多年的结石病史 ， 以前吃过药、碎过石 ， 没想到这次又复发了 。 究其原因 ， 黄先生常年从事户外高空作业 ， 每次爬上高塔就要连续作业几个小时 ， 随身携带的水喝完了 ， 就只能等完工才能喝上水 。 特别是高温天气 ， 喝的水都变成汗水流失了 ， 很少上厕所 。
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在闷热的夏天进行大量的排汗会使排尿减少 ， 肾脏、膀胱和尿道出现尿液浓缩 ， 易导致结晶 。 尤其是户外工作者暴露于阳光下的时间较长 ， 人体合成1 ， 25-二羟维生素D3增加 ， 促进了肠道对钙的吸收 ， 尿钙的排泄随之增高 ， 这些都增加了结石形成的风险 。 因此 ， 户外高温工作者首先应做到大量饮水 ， 以增加尿量 ， 稀释尿液 ， 减少晶体沉积 ， 也有利于已形成结石的排出；其次 ， 要注意调节饮食 ， 限制摄入钙、草酸成分丰富的食物 ， 同时避免高动物蛋白、高糖和高脂肪饮食 。
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