健康科谱罗医生|推荐女性多吃以下食物，补充胶原蛋白美容抗衰，不要再去美容院了
您好 ， 我是科普健康的罗医生 ， 首先感谢大家的关注 ， 其次 ， 我会每天给您发布怎样健康科学的生活方式 ， 时代的变迁 ， 使现在无论年轻人还是中年人都日渐重视科学养生生活 ， 在这里我会每天给您分享关于科学健康的知识 ， 感谢您的关注 。
现在的女性都比较爱美 ， 随着生活条件不断的好起来 ， 大家不惜花大价钱去美容院保养皮肤 。 殊不知 ， 这些护肤品里有多少化学成分 ， 随着时间的增长 ， 这些化学物质就会危害到我们的健康 。 不妨多吃些纯天然的食物 ， 健康又放心 。
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今天要给大家介绍的这道食物就是红烧猪蹄 ， 猪蹄是我们餐桌上常见的美味佳肴 。 猪蹄的烹饪方法很多 ， 可以红烧 ， 可以煲汤 ， 还可以烧烤 ， 怎么吃都好吃 ， 深受广大朋友们的喜爱 。 那么你知道食用猪蹄对我们的身体健康到底有哪些好处呢？
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来跟大家聊一聊 。 猪蹄也就是猪脚 ， 猪蹄是一种营养价值很高的食材 ， 含有丰富的胶原蛋白、脂肪、碳水化合物等 ， 经常食用不仅可以美容护肤抗衰老 ， 还能为人体提供能量 ， 缓解疲劳 。 猪蹄还含有丰富的钙质 ， 女性多喝猪蹄汤可以预防骨质疏松 。
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养生吃法:红烧猪蹄
食材:猪蹄、料酒、葱、姜、八角、香叶、桂皮、生抽、老抽、盐、冰糖、味精、油
做法:
1.猪蹄洗净剁块 ， 冷水下锅 ， 加入料酒焯水捞出洗净备用 。
2.锅中倒油 ， 油热下入冰糖炒化 ， 倒入猪蹄炒出糖色 ， 加水放入葱、姜、八角、香叶、桂皮、生抽、老抽、盐大火烧开转小火焖煮一个小时 。
【健康科谱罗医生|推荐女性多吃以下食物，补充胶原蛋白美容抗衰，不要再去美容院了】3.最后加入味精调味 ， 大火收汁即可 。
各位朋友 ， 你喜欢吃红烧猪蹄吗？不妨在下方评论区留言 ， 分享你的生活经验 。
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