健康与美丽小知识|传说中的“富贵包”吗？，脖子后长肉包
最近大胸妹总是觉得后背酸痛 ， 经常不明原因的落枕 ， 有时候在电脑前坐久了 ， 甚至会手麻 ， 上个周末 ， 大胸妹走进了一家按摩店 ， 让小姐姐给按了按肩颈 ， 结果小姐姐说我脖子后面长了“富贵包” ， 非要让我办卡做治疗 。 大胸妹百般推脱才逃了出来 ， 不过摸了摸脖子后面确实有一块大肉包 ， 那这个按摩小姐姐口中的“富贵包”究竟是个什么鬼？让我们一起来看看！
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脖子后面的大肉包是什么？是怎么形成的？
脖子后面的大肉包 ， 位于颈椎和胸椎的结合部位 ， 具体来说是颈椎的第七节和胸椎的第一节的交界处 。
因为这种大包多见于胖人身上 ， 所以被大家美名其曰“富贵包” 。 富贵包还有个名字叫颈后大包 。
那么这个大包是怎么形成的呢？原因有三种：
1.脂肪堆积 。
有富贵包的人群中有一部分是胖人 ， 他们的脂肪较多 ， 会显得脖子短 ， 并且颈部的脂肪堆积 ， 看起来就像脖子后面长了个大包 。
2.颈椎受损 。
长时间低头玩手机、低头看电脑、睡觉时选择的枕头不合适、枕枕头的姿势不正确、站姿走姿坐姿不标准、含胸驼背等不良习惯经过日积月累都在慢慢伤害着我们的颈椎 。 颈椎受损 ， 引起生理曲度的不健康改变 ， 就会让人的脖子后面看起来有个大包 。 可以说富贵包某种程度上是颈椎病的预警信号 。
3.韧带钙化粘连 。
颈椎后方有一条纵向的项韧带 ， 由于长期伏案或姿势不正确 ， 项韧带会被颈椎磨损 ， 从而发生局部无菌性炎症 。 若有不良习惯而长期不改变 ， 则会导致韧带钙化、组织粘连 ， 久而久之就在患处形成了一个大包 。
富贵包真如传说中的那样是“夺命包”吗？
长了富贵包 ， 影响形象 ， 穿衣不美 ， 还可能会背痛 ， 于是大家就很担心 。 甚至在网上还有人称长了富贵包是脑梗前兆 ， 富贵包其实是“夺命包” ， 真有这么严重吗？
前面我们讲到富贵包的形成原因有三种 ， 第一种是胖 ， 如果是这种原因形成的 ， 减肥就好了 ， 并不会夺命 。
第二种原因是颈椎受损 ， 这种情况就要引起大家的注意了 ， 颈椎受损压迫神经就会导致手麻、压迫血管就会导致头晕 ， 如果时间长了造成脑供血不足 ， 还会引起低血压 。 但是如果说会“夺命” ， 则略显夸张 。
第三种原因韧带钙化粘连 ， 这种情况会有局部弹响的症状 ， 也会导致局部血液循环不畅 ， 但通过改变姿势和锻炼就能改善 ， 也没有到“夺命”这么严重的程度 。
长了讨厌的富贵包 ， 该怎么改善？
很多人发现自己长了富贵包之后 ， 就跑去按摩店要求按摩师把包按掉 ， 但医生提醒 ， 发现富贵包后不要对患处进行按摩 ， 很可能会因为过度的刺激而导致炎症或者颈椎损伤加重 。
那我们能做的有哪些呢？说起来也非常简单 。
别含胸驼背、别总是低头 。
玩手机、看电脑的时候 ， 把头抬起来！走路坐着的时候 ， 把胸打开！这些相信大家都知道 ， 但道理都懂 ， 大胸妹也做不到……不过为了我们的健康 ， 大家努努力啊！
选一个合适的枕头 。
很多人都存在“枕头就是用来放头”的误区 ， 但其实！枕头是用来枕脖子的 ， 具体看图！
做一些改善练习 。
可以利用泡沫轴来进行滚动 ， 放松背部肌肉；瑜伽中的猫式动作也能帮助背部进行放松 。 另外每天坚持靠墙站1-3分钟 ， 对于改善姿势也很有帮助 。
“富贵包”并不会带来富贵 ， 让我们一起加油 ， 消灭富贵包吧！
【健康与美丽小知识|传说中的“富贵包”吗？，脖子后长肉包】图片均来自于网络！
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