谈康健养生|你适合“冬病夏治”吗？，又到一年三伏天
俗话说 ， “小暑不算热 ， 大暑三伏天” 。 入伏意味着一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子开始了 。
都说三伏天适合“冬病夏治” ， 那么如何根据自己的体质和实际情况判断是否适合进行“冬病夏治”的保健治疗呢？
今天 ， 北京中医药大学东方医院曹云松医生为大家介绍“冬病夏治”的相关知识 。
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所谓“冬病”并不是仅仅指在冬季发生的疾病 ， 而是指人体感受外来的风、寒、湿过重 ， 或者过度的受风、贪凉、饮冷 ， 导致体内寒饮、痰湿积聚不散 ， 损伤人体的阳气 ， 从而出现各种类型的疾病 ， 如虚寒性哮喘、慢性腹泻、寒湿性骨关节病、痛经等 。
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冬季寒冷 ， 阴寒较盛 ， 所以这类疾病在冬季的时候往往诱发或者加重 。
所谓“夏治” ， 是指夏季的时候天气炎热 ， 气温升高 ， 人体的阳气借助自然界的阳气进行补充 ， 此时“天人相应” ， 适合于体内寒气、湿气的外散 ， 对于某些寒性、阳虚性疾病导致的症状有所缓解 ， 借助于药物可以达到治疗疾病、拔除病根、强身保健的作用 。
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中医经典《素问·四气调神论》中记载：“春夏养阳 ， 秋冬养阴 。 ”
所蕴含的意义就是春夏之季应当顺应自然 ， 补阳养阳 ， 散寒祛湿 。 “冬病夏治”其实就是借助夏季自然界阳气充足 ， 机体阳气充沛的有利时机 ， 达到“以热驱寒”“温阳补虚”的作用 。 尤其是三伏天 ， 肌肤毛孔张开 ， 人体气血运行也达到高峰 ， 此时运用艾灸、穴位贴敷、刮痧、拔火罐等治疗方法 ， 不仅可以治疗陈寒痼疾 ， 还可以鼓舞正气 ， 保健强身 。
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我们最为熟知的就是“三伏贴” ， 在夏季三伏天根据中医辨证理论 ， 采用不同组成的中药贴敷于特定穴位 ， 药物经皮肤由表入里 ， 达到散寒、祛湿、温阳、通络的作用 。 而艾灸也是常用的保健祛病方法之一 ， 借助辛温的艾叶温熨 ， 达到温通经络、驱寒散湿、补气强体的作用 。 刮痧、拔火罐的作用机理类似 ， 均是通过疏通气血、补助阳气达到治疗作用 。 以上方法在临床中十分常用 ， 对虚寒性的哮喘、咳嗽、腹痛腹泻、四肢关节痛、痛经等都有明显的效果；同时 ， 对于平素气虚或者阳虚体质 ， 适当的运用“冬病夏治”的方法 ， 同样可以起到强身健体、补充正气的作用 。
治疗期间注意需避免食用寒凉食物 ， 对辛辣刺激性食物也尽量避免 。
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【谈康健养生|你适合“冬病夏治”吗？，又到一年三伏天】此外 ， 需要注意的是 ， 以上所说的“冬病夏治”治疗方法 ， 都属于温热、辛温类型 ， 对于平素有湿热、阴虚、火热的人群不适合 ， 误用之后容易出现各种上火的症状 。
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