芒果都市|长沙一男子突然直不起腰、腿发软…好多人都做错了，晚上睡觉空调别再调到26℃了！喝冰啤酒猛吹空调
下班回家
来点冰啤酒、冰西瓜
把空调调低猛吹
长沙一男子凉到“爽”后
突然腰撑不直、站起来腿发抖…
空调最好设置28℃左右！
空调最好设置28℃左右！
医生提醒 ， 夏季气温炎热 ， 市民在日常生活中要特别注意腰部保暖保健 ， 不宜过度贪凉 ， 空调温度最好设置在28度左右 ， 以免寒气入体 ， 诱发颈肩腰椎疼痛 。
·为什么晚上空调要设置到28℃？
白天空调开到26℃比较合适 ， 但是到了晚上就不适用了 。 晚上10点-12点左右 ， 空调可以调到26℃；但是晚上2点-3点的时候 ， 进入睡眠状态后体温会下降 ， 26℃会让人感觉到冷；而到了凌晨4点-6点 ， 身体会觉得更加冷 。
测试表明：晚上睡觉时 ， 空调开到28℃不会让人觉得过于冷 。
·为什么开28℃更省电？
空调温度调得越低 ， 耗电量就越多 ， 制冷时温度设定每高1℃ ， 至少可省电10%以上 。
除了把温度调高 ， 还有几种省电方法：
1.「定时」 ， 两三个小时即可 。
2.「睡眠」 ， 可以达到20%的省电效果 。
开空调的正确方法：
开机时将空调设置到高冷状态 ， 以最快达到降温目的 ， 温度适宜时 ， 再改中、低风来减少能耗 。 此外 ， 空调最少要每年进行一次彻底清洁 ， 尤其是每年开始启动空调时 ， 一定要深度清洗一次 。
*空调不要频繁开关 ， 耗电还容易造成损坏 。
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