小儿健康|“妈妈,我眼睛疼”,毁掉孩子眼睛的不是电子产品,而是用眼过度
文/琳妹育儿说(专注优质原创文章 , 文章版权归本作者所有 , 欢迎大家转发分享)
时下近视人群越发地低龄化 , 这也使得人们不得不对孩子的用眼卫生给予关注 。 尤其是时下电子产品的普及 , 孩子们在用眼方面更加要有所注意 。
过度视疲劳很有可能会导致眼病的发生 , 增加孩子患上近视的可能性 。 而这其中 , 父母的适度干预也是很有必要的 。
此前有新闻报道 , 一名5岁的小男孩总是嚷嚷着自己眼睛疼 , 一开始家长们没有对此多留意 。 直到有一次孩子崩溃大哭着说道“妈妈 , 我眼睛疼”时 , 孩子的妈妈才对此重视起来 。
妈妈简单地检查了孩子的眼睛 , 发现孩子眼睛里布满了血丝 , 这让她觉得很奇怪 , 于是便带着孩子去了附近的眼科医院 。
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医生检查后发现孩子患上了近视 , 并且近视的度数已经达到了1000度 。 也正是因为孩子近视的度数过深 , 导致孩子看不清物体进而更容易出现视疲劳 , 所以孩子这才有明显的不适感的 。
听到医生说孩子用眼过度 , 孩子的妈妈这才反应过来 , 在孩子3岁的时候 , 自己给孩子买了一部学习机 , 孩子每天都被安排进行学习机的课程学习 , 也正是因为过早地使用了电子产品并且没有对于用眼时间进行掌控 , 这才有了孩子患近视的情况发生 。 男孩妈妈对此后悔不迭 , 直言是自己对不住孩子 。 一、毁掉孩子眼睛不是手机 , 也不是电脑
【小儿健康|“妈妈,我眼睛疼”,毁掉孩子眼睛的不是电子产品,而是用眼过度】1. 使用时间
很多父母以为伤害孩子眼睛的是手机等电子产品 , 而事实上 , 真正伤害到孩子的视力的是用眼过度 。 也就是说 , 孩子的眼睛长期处于视疲劳的状态中时 , 孩子的视力会由此而受伤 。
如果在使用时间上没有控制的话 , 那么孩子很容易因为过于沉迷而导致用眼时间过长 。 使用电子产品20分钟后 , 向远处(20英尺外)眺望20秒钟会让眼睛得到适当的放松 。
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2. 使用距离
当孩子在使用电子产品时使用距离不恰当的话 , 那么对于视力的伤害也是非常明显的 。 比如说与眼睛的距离过近 , 这就导致眼睛会长时间处于比较紧张的状态之中 。
此外 , 不正确的坐姿也会导致使用距离的缩短 , 有些孩子喜欢躺在床上或者窝在沙发里玩电子产品 , 虽然这样很舒服 , 但是却很容易引发视疲劳的发生 。
3. 使用环境光线
如果孩子使用电子产品的环境是比较昏暗的 , 那么孩子用眼的时候就会很容易疲劳 。 孩子需要更加费力地才能够看清屏幕上的内容 , 这就无形中增加了视疲劳的可能 。 环境光线弱也会增加视疲劳发生的可能性 。
另外 , 光线过强的话也会引发了眼内肌收缩而导致视疲劳的发生 。 所以调整好环境光线很重要 , 过强或者是过暗都是不适宜的 。
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二、在挑选电子产品时 , 有哪些注意事项?
1. 尽量选择屏幕较大的产品
父母们在挑选电子产品的时候尽量选择一些大尺寸的屏幕 , 这样孩子看起来的时候会更加的轻松 , 引发视疲劳的可能性被降低 。 显然 , 投影仪会比平台更加适宜 , 而平板要比普通手机更为适宜 。
2. 挑选具备保护视力功能的款式
有些电子产品会有保护视力的设计 , 比如说防蓝光的设计 , 这对于孩子们的视力保护会很有帮助 。
比如说有些智能手机上有护眼模式 , 其减少蓝光的效率大约可以达到30%的效果 , 显然这样的模式会很适合孩子们使用 。 在挑选的时候 , 父母们可以对于产品这方面的设计多加了解 , 选择适合孩子使用的款式 。
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