莼菜|女人少吃点猪脚,多吃它,满满的胶原蛋白,减龄美白,素颜也漂亮

大家都知道 , 上了岁数的女人一定要好好保养 , 不然很容易比同龄人显老 , 年龄的增加 , 身体的机能都在走下滑路线 , 以前 , 满脸的胶原蛋白 , 看起来十分饱满 , 岁月催人老 , 过了25岁后 , 胶原蛋白就流失的很快 , 身体的代谢也不如以前 , 皮肤也会变得松弛 , 暗黄 , 甚至还会长斑 , 长痘等 , 出现这样那样的问题 , 所以呢 , 女孩子一定要学会保养 , 不仅是指护肤品哦 , 还要在饮食上注意 , 吃一些美白 , 胶原蛋白丰富的食物 , 这次呢 , 小馋猫为大家推荐一道美食 , 它就是凉拌莼菜 , 好吃美味 , 还特别的爽口 。女人少吃点猪脚 , 多吃它 , 满满的胶原蛋白 , 减龄美白 , 素颜也漂亮 。
莼菜|女人少吃点猪脚,多吃它,满满的胶原蛋白,减龄美白,素颜也漂亮
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说起胶原蛋白丰富的食材 , 大多数人都想到猪脚 , 即使吃猪脚不是那么淑女 , 为了美的话 , 女孩子也无所谓 , 不过呢 , 遇到莼菜的话 , 大家不妨多吃些 , 它比猪脚还养颜 , 味道也特别好 , 吃法很 , 烹饪的方式也比较简单 , 很适合厨房小白 , 莼菜 , 有些人不知道它是什么 , 其实它的外表和茶叶差不多 , 口感细腻润滑 , 虽然它本身没有任何气味 , 胜任口感特别好 , 比一般的蔬菜好吃 , 价格这块也稍微贵一些 , 不过 , 女孩子要多吃些 , 保护肌肤 , 还能美白 , 下面 , 详细的为大家分享下凉拌莼菜的做法 。
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我们做凉拌莼菜的时候 , 先把主要的原材料准备好 , 莼菜一把 , 盐适量 , 辣椒油2勺 , 香油少许 , 醋适量 , 大蒜4个 。
凉拌莼菜的做法:
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步骤一 , 食材准备好之后 , 我们先把买回来的莼菜放在漏勺上面 , 用流动水多冲洗几遍 , 沥水后 , 放在容器内备用 。
步骤二 , 这个时候 , 把准备一个小碗 , 把准备的调味料放入小碗内 。
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步骤三 , 紧接着 , 把大蒜表面清理下 , 洗净后拍碎放在小碗内 , 快速的翻拌下即可 。
步骤四 , 调好的汁 , 要淋在莼菜上面 , 等到食材入味了 , 就可以装盘了 。
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这道凉拌莼菜的做法是不是很简单呢 , 喜欢的话在家不妨试试呢 , 它含有丰富的胶原蛋白 , 很适合皮肤不好的人食用 , 女孩子很看重自己的皮肤 , 并不希望脸上有过多的问题 , 所以呢 , 吃些莼菜对皮肤好 , 帮助肌肤变得细腻有弹性 , 比吃猪蹄强多了 。莼菜经常吃不用担心长胖 , 还会代谢一些毒素 , 让身体变得很轻松 , 还能帮助刮油 。
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另外 , 莼菜的外形像茶叶 , 大家在冲洗的时候一定要注意 , 避免撒落一地 , 可以放在漏勺上内冲洗 , 莼菜的吃法也比较多 , 像做汤 , 热炒等 , 味道鲜美 , 比吃芋头还要过瘾呢 , 女孩子别要错过它哦 , 帮助清洁肌肤 , 保持光彩照人 , 比护肤品还要强 , 遇到不要错过 。#莼菜#凉拌莼菜#猪脚收藏


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