琳妹育儿说|“妈妈，我眼睛疼”，毁掉孩子眼睛的不是电子产品，而是用眼过度( 二 )
相对于把手机塞给孩子 ， 带着孩子进行户外运动会更加能够让孩子收获快乐 ， 同时也对孩子的身体健康更为有利 。
3.注重日常饮食中的营养摄入
在日常饮食中 ， 父母可以为孩子安排一些有助于眼部保健的食材 ， 充足的营养摄入会让孩子的眼睛得到保护 。 比如说水果中的蓝莓 ， 其中所含有的花青素对于视力保护来说是很有效果的 ， 类似的食物还有苹果、葡萄等等 。
这些水果中所含有的花青素、维生素A等物质对于孩子的视力保护很有帮助 。 尤其是在孩子处于成长发育期时 ， 充足的营养摄入对于眼部保健来说是很有好处的 。 
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拥有好的视力对于孩子的学习生活等很多方面都是很有裨益的 ， 受到视力困扰的孩子不仅会在学习成绩上受到影响 ， 在日常社交中也会因为视力问题而受到一些不必要的歧视 ， 显然这对于孩子的社交发展以及自我认知都会存在一定的负面影响 。
【琳妹育儿说|“妈妈，我眼睛疼”，毁掉孩子眼睛的不是电子产品，而是用眼过度】合理把控电子产品的使用时间 ， 养成更好的用眼习惯 ， 显然这会更加有助于孩子的视力保护 。 大家对于孩子接触电子产品的日常是如何看待的呢？
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