健养张医师|不妨多吃3种食物，排毒养颜、滋补身体！，女性害怕自己老太快
女性害怕自己老太快 ， 不妨多吃3种食物 ， 排毒养颜、滋补身体！
文章图片
1、牛奶果
牛奶果含有丰富的蛋白质、脂肪和铁 ， 经常吃可以补血、缓解疲劳、还能改善睡眠 ， 对消化不良、痔疮、黄疸、腰酸背痛也有很好的缓解作用 ， 排毒养颜、滋补身体 。
文章图片
2、玉米
玉米富含的天然维生素E有保护皮肤、促进血液循环、降低血清胆固醇、防止皮肤病变、延缓衰老的功效 ， 同时还能减慢脑功能衰退 。 玉米含有七种“抗衰剂” ， 可以有效地防治便秘、肠炎、肠癌、心脏病等疾病 。
文章图片
3、枸杞
【健养张医师|不妨多吃3种食物，排毒养颜、滋补身体！，女性害怕自己老太快】枸杞能有效降低患高脂血症的大鼠血清中甘油三酯和胆固醇的含量 ， 具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能 ， 对预防心血管疾病具有积极作用 。 枸杞子可对抗自由基过氧化 ， 减轻自由基过氧化损伤 ， 从而有助于延缓衰老 ， 延长寿命 。
推荐阅读
- 健康王医师|三种食物离不开，延缓衰老，补血养气，夏季要学会养生
- 健康王医师|坚持常吃三种食物，养肝排毒，补血养气，女性不想人老珠黄
- 中医林医师|具体有哪些好处呢？，裸睡有那么好吗
- 中医林医师|原因看完就明白了，家长要多多注意，宝宝腿部是如何变形的
- 妇科苏医师|尤其适合女性吃，滋养卵巢，呵护子宫，越吃皮肤越好，农村一种菜
- 妇康张医师|常吃3物或许有降血糖的作用，多了解，糖尿病人食物要吃对
- 育儿张医师|色斑不见了，体内垃圾没了，皮肤更细腻，女性常吃此物
- 生理慧医师|可以试试以下水果，能活血调经、润肠通便，女人痛经、气血不好
- 中医林医师|夏季要少吃“3白”，吃多了不易控制血压，医生告诫：高血压的人
- 生理慧医师|但效果最好的地方都被扔了，后悔现在才知道，吃丝瓜能抗癌止咳