杏园春养生|神经型颈椎病怎么办？颈肩疼痛、手麻无力这些小动作都能快速缓解( 二 )
当然 ， 保持常规并不会引起颈椎疼痛症状的轻微运动或活动是有助于改善血液循环 ， 有助于颈椎健康 ， 例如散步、游泳等 。
参考文献：JacksA.Cervicalcollarorphysiotherapyversuswaitandseepolicyforrecentonsetcervicalradiculopathy:randomisedtrial[J].JournalofOrthopaedicMedicine,2010,32(2):55-57.
拓展阅读：
终于找到了颈痛头痛的元凶！专家说：此法可逆转颈椎变直问题
真实的颈椎病康复历程 ， 值得借鉴
戳右上角“关注”WELL健康头条号 ， 将会定时给您推送更多【颈椎疼痛的康复资讯】 。
推荐阅读
- 圣哲养生|我后悔虚报了三斤体重，躺在切除“甲状腺癌”的手术台上
- 花花养生坊|高血压患者若这么做，有助于稳定血压，仲夏时节
- 健康王医师|三种食物离不开，延缓衰老，补血养气，夏季要学会养生
- 养生真经2021|你知道有哪些吗？，山竹居然有40多种功效
- 蟹太太养生堂|便中有血就是肠癌吗？医生：大便出现这些情况要警惕
- 紫芝林养生|你还在吃吗？，吃快餐的15种副作用
- 养生韦医师|多吃三种食物，补血养颜、滋润肌肤，不妨一试，女性过了40岁
- 大众健康养生说|你知道吗？看完才知道长知识了，杨梅原来还可以医药
- 生理慧医师|有以下4个好处会发生在你身上，会养生的人经常用柠檬泡水喝
- 聊养生健康|仅8味药泡手，赶走了20多年的寒湿，风湿患者看过来！张仲景奇方