墨鱼|它是天然的“补钙库”，豆腐和此物一起炖，补钙质，孩子长个头
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现在天气热了 ， 都不知道吃什么为好 ， 夏季一到最适合喝汤 ， 生活中有猪肉汤 ， 猪肝汤和鸡汤 ， 长期喝会油腻 ， 试一试这道素菜汤——口蘑豆腐汤 。 口蘑口感特别鲜香 ， 肉质非常嫩滑 ， 搭配豆腐一起吃 ， 营养价值超级高 ， 适合夏季给家里人吃 ， 既调理脾胃功能 ， 非常利于消化 ， 不妨一试 。
今天晚上在超市购买一些口蘑和2块豆腐 ， 今天分享一道比大鱼大肉更好吃的美味鲜汤豆腐口蘑汤 ， 如果家里人需要营养 ， 但是想要吃起来不腻 ， 可以试一试这碗汤 。 现在孩子都需要长身体 ， 个头成长关键期 ， 这道鲜汤为孩子补钙 ， 维护生长发育 ， 家里有孩子的人可以试一试 。 它是天然的“补钙库” ， 豆腐和此物一起炖 ， 补钙质 ， 孩子长个头 。
【口蘑豆腐汤的烹饪技巧】准备一些食材：准备2块豆腐 ， 口蘑8到10个 ， 葱少许 ， 食盐少许 ， 一些味道鲜 ， 猪油少许 ， 胡椒粉少许等等 。
烹饪难度：豆腐需要焯水 ， 口感需要清洗干净 。烹饪第一步：先将口蜜切掉根部 ， 将口蘑用清水洗净 ， 加上一些食盐 ， 将口蘑泡几分钟 ， 帮助去掉豆腐表面杂质 ， 这样吃起来更加安全 。
烹饪第二步：将葱切成段 ， 口蘑切成段备用 ， 将豆腐改刀切成小块 ， 准备好一锅热水 ， 将豆腐下锅煮一会儿 ， 这样豆腐豆腥味去掉 ， 吃起来口感更好一些 。烹饪第三步：将豆腐捞出后备用 ， 将锅底烧热 ， 加上一勺猪油 ， 加上一些姜丝炒一炒 ， 加上几碗清水煮一煮 。
烹饪第四步：等待水开后 ， 加上豆腐块 ， 加上口蘑一起煮 。烹饪第五步：加上味道鲜少许 ， 一些鸡精 ， 胡椒粉少许 ， 食盐少许 ， 均匀搅拌片刻 ， 等待汤汁煮3分钟左右 ， 撒上葱花 ， 就能够食用了 。
小魏养生厨房的小贴士：口蘑豆腐汤烹饪方法非常重要 ， 选错食材也很重要 ， 口蘑需要选择洁白的口蘑 ， 豆腐要选择水豆腐 ， 豆腐需要切好后焯水 ， 帮助去掉豆腥味 ， 口蘑需要焯水 ， 主要是去掉有害物质 ， 口感更鲜一些 。 炖这道豆腐汤 ， 不要用食用油 ， 需要用猪油 ， 炖汤时要小火慢慢炖 ， 最后加上一些佐料和味道鲜 ， 出锅 。 【墨鱼|它是天然的“补钙库”，豆腐和此物一起炖，补钙质，孩子长个头】推荐语：口蘑豆腐汤是一道营养健康的滋补汤 ， 豆腐的口感非常嫩 ， 口蘑非常鲜美 ， 两种食材一起煮 ， 鲜香入味 ， 百吃不腻 ， 里面包括许多氨基酸 ， 丰富的有机酸等物质 ， 豆腐是最优质的钙质 ， 比鸡蛋和牛奶营养价值更高 ， 炖汤喝最美味 ， 适合孩子来食用 ， 为家人补钙和补充蛋白质 ， 有助于大脑的发育 ， 帮助改善快速吸收 ， 让你的个头长得快 ， 胜过骨头汤 。
豆腐不用炒 ， 不用炸 ， 搭配此物是绝配 ， 适合夏季来食用 ， 你们学会这道口蘑豆腐汤？（以上的图片都来自网络）
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