Angelia妈咪|产后身材走样不自信，母亲的牺牲应该被尊重，有种心疼叫高圆圆
今日问题：宝妈们在产后应该怎么做？
世间歌颂母亲的诗篇 ， 歌曲 ， 文章等太多太多了 ， 这也是因为母亲确实是一个非常有魅力的词汇 ， 更是一个特别伟大的角色 。
很多女性在做了妈妈之后 ， 为了孩子付出了很多很多 ， 甚至会牺牲自己的身材 ， 自由时间以及事业 ， 而目的就是为了那个自己带到这个世界的小生命能够生活得更好 ， 更快乐 。
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高圆圆的产后状态让人心疼 ， 身材走样变得不自信
高圆圆 ， 想必是很多网友都特别喜欢的一位女演员 。 大气的长相 ， 率真的性格 ， 举手投足都透露着温婉的气质 。
而且高圆圆在事业上不仅有天分 ， 而且也非常努力 ， 她出演的角色 ， 总是那么经典 ， 让人回味无穷 。
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与赵又廷结婚后 ， 高圆圆就在一定程度上回归了家庭 ， 想要付出更多的时间和精力在照顾家庭上 ， 后来更是生了一个可爱的宝宝 ， 而网友们自然是很关心高圆圆产后恢复的怎么样了 。
【Angelia妈咪|产后身材走样不自信，母亲的牺牲应该被尊重，有种心疼叫高圆圆】高圆圆与赵又廷现身在一家酒店门口 ， 当高圆圆看到镜头后 ， 双手也是下意识地用力拉着自己的上衣想要遮盖自己的身材 ， 而这个行为也透露了高圆圆的不自信 。 网友们看后纷纷感叹说：真是有种“心疼”叫做高圆圆 ， 产后身材走样变得不自信！
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但有不少宝妈却站出来表示：母亲的牺牲是应该被尊重的 ， 每一位母亲的身材走样都蕴含了对宝宝的付出 ， 可千万别小觑的一位母亲的牺牲！
宝妈知识小Time：为什么宝妈在产后的变化会这么大呢？
1.营养补充过多
有些宝妈在怀孕的时候生怕肚子里的宝宝营养不够 ， 所以总会吃过多的高蛋白食物 ， 或者是吃一些补充营养的药物 。
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但是这种行为只能导致胎儿过大 ， 最后生产的时候自己遭罪 ， 产后的身材也会变形严重 ， 很难恢复 。
即使是生产之后 ， 也不能为了下奶而不注意饮食 ， 那样对健康反而有损伤 。
2.得不到充分的休息
怀孕后 ， 孕妈的体质是会变得很容易疲劳的 ， 如果得不到足够的休息 ， 那么对于产后的恢复也不利 。
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尤其是很多宝妈要自己照顾宝宝 ， 这样就要熬夜 ， 白天也睡不好 ， 然后影响了食欲 ， 也会变得身材更走样 ， 这也是做妈妈的一份外人难以理解的心酸 。
3.没有时间运动
很多宝妈都觉得生了宝宝之后自己就会瘦下来 ， 但是除了胎儿的重量之外 ， 还有羊水 ， 以及宝妈自身浮肿导致增加的体重 ， 所以就需要产后适当的运动 。
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不过并不是所有的宝妈都有时间运动的 ， 再加上经常熬夜 ， 半夜吃东西 ， 也会变得更难减肥 。
宝妈知识小Time：面对这样的情况 ， 产后的宝妈们应该怎么做呢？
1.保持良好的心情
宝妈怀孕时以及生产后 ， 体内的激素都会剧烈的变化 ， 所以导致情绪也会波动很大 。 这样
对自己和宝宝都不好 ， 所以一定尽量保持良好的心情 。
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2.合理饮食
宝妈生产后的饮食尤其关键 ， 既关系到身体的恢复 ， 也有利于下奶 ， 所以不要太过油腻 ， 荤素搭配 。
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