历史留痕|点烟前牢记这3句话，不用戒烟，肺也能减轻负担！，经常吸烟的人
今天小编要给大家讲的是关于吸烟方面的问题 ， 不知道大家有没有发现一个细节 ， 就是在烟盒子上都会有一个提醒吸烟不好的字提醒你 ， 但是为什么还有一些人明明知道吸烟有害还要去吸 ， 虽然每一个吸烟的人都知道没有什么好处 ， 但是在生活中能够减少自己压力的应该就是这个比较方便了吧 ， 但是一旦吸了想要扔掉这个东西就真是那叫一个有难度啊 ， 不得不说 ， 那些狠下心来能把烟戒掉的人真的不是一般的有勇气 。 
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还有些人想这既然戒烟戒不掉 ， 但是适当的缓解一下 ， 是不至于对我们的身体造成很大的伤害 ， 在吸烟前只要记住三句话 ， 就可以减缓吸烟对我们身体造成的伤害 ， 那么是哪三句话呢 ， 下面就大家一起来看一下吧 。 现在吸烟已经普遍成为大家缓解压力的一种方式了 ， 刚开始也许只是为了装帅耍酷模仿别人而已 ， 但是一旦沾染上这个习惯就不是说戒就能戒掉的 ， 但是如果吸烟前能够注意三点的话 ， 对我们的身体会有一定的缓解 。
首先就是要控制吸烟的量 ， 吸的烟越多 ， 它在体内所积累的有害物质就越多 ， 也就最容易导致癌症的发生 ， 但是一旦烟瘾上来又很难控制 ， 那么我们可以选择吸半支 ， 即可以解决烟瘾又不会对我们的身体造成很大的伤害 。 还有就是在选择烟的种类的时候 ， 不是所有的烟都可以大量去抽的 ， 不同的烟对我们造成伤害程度也不一样 ， 我们可以选择一些含焦油量比较低的 ， 那样还可以减轻一些有害物质在我们体内的积累 。 
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还有一点就是吸过的烟 ， 已经被掐灭了就不要再拿起来再吸了 。 如果烟瘾上来的时候可以选择抽一半烟来缓解烟瘾 ， 但是有的人剩下的一半儿烟又舍不得扔掉 ， 还会拿起来继续抽 ， 这样不仅没有帮你省掉烟 ， 而且对你的身体造成的伤害比习一整支烟都要大 ， 因为已经点燃过的香烟会有大量碳化物质 ， 如果再吸的话 ， 那些有害物质就会直接进入到我们的体内 ， 对我们的身体造成很大的伤害 。 
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【历史留痕|点烟前牢记这3句话，不用戒烟，肺也能减轻负担！，经常吸烟的人】我们做什么事都要有个度 ， 一旦过度就会对自己造成你想象不到的伤害 ， 就像吸烟如果适量的吸一下会减少一些我们生活中的压力 ， 但是一旦多了就会对不起我们身体为我们的操劳 ， 所以说到底烟这个东西能不碰还是不要碰了 ， 因为你吸烟不仅影响的是你自己的身体 ， 还有你身边的人 ， 他们都要跟着吸你的二手烟 ， 所以我们不仅是为自己的身体负责 ， 还要为身边的人着想 ， 记住这三句话 ， 减轻你的肺的压力吧 。
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